正在哺乳期的女性日常饮食是需要多留意 ， 对于自己该吃什么东西、不该吃什么东西都要能够清楚 。一些女性特别喜欢吃兰花豆 ， 但自己目前是在哺乳期的阶段 ， 担心吃了兰花豆后会对母乳质量带来影响 。那么 ， 哺乳期能不能吃兰花豆？
在哺乳期时可以吃兰花豆 ， 它的营养物质比较丰富 ， 在哺乳期吃了兰花豆后也会进入到母乳中 ， 宝宝可以通过母乳来吸取到兰花豆中的单八折、粗纤维、维生素、碳水化合物等等 。兰花豆对于产妇来说也有提高免疫力、改善记忆力的作用 ， 且对于宝宝的大脑神经系统发育也有促进效果 。
但是 ， 兰花豆也不可以多吃 ， 吃多了后是容易加重肠胃消化上的负担 ， 甚至会导致产妇有便秘的情况 。如果本身就有便秘问题 ， 吃多了兰花豆后可能会更加严重 ， 长时间的便秘对哺乳也容易造成影响 。
很多人喜欢吃油炸过的兰花豆 ， 油炸后表面撒些辣椒粉、孜然粉或是胡椒粉当调味料 ， 吃着感觉是非常的好 ， 但其实它们所带来的刺激性是非常大 ， 也不建议人们采取这种方法吃兰花豆 。
【哺乳期能不能吃兰花豆】
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