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咳嗽可以说是人人都有可能会出现的一种症状,在感冒时也容易出现咳嗽的症状,适当吃一些能帮助止咳的水果能有效缓解咳嗽,当然前提是要选对水果,那么女孩咳嗽吃什么水果好?
1、杏:如果咳嗽的时候出现干咳无痰或者伴有气喘的情况,可以吃一些杏,杏里面含有的苦杏仁甙可以起到止咳祛痰的作用,还能帮助平喘温肺 。
2、橘子:如果咳嗽的时候出现嗓子疼的症状,一般属于炎症性咳嗽,可以吃一点橘子,橘子内含有挥发油、柠檬烯等成分,能够起到减轻支气管痉挛的作用,能帮助止咳、平喘、止疼 。
【孩子咳嗽期间吃点什么饭好呢,女孩咳嗽吃什么水果好?】3、如果是咳嗽的初期或者是咳嗽时间比较久,痰比较多,可以吃一些梨,梨的水分比较多,而且含糖量也高,并且里面的有机酸比较多,常吃梨能够帮助清肺润喉,生津止咳,对于感冒、支气管炎等引起的咳嗽有一定的作用,如果再加入冰糖等蒸了再吃,效果会更好 。
4、枇杷:由于枇杷内含有苦杏仁甙,可以帮助去痰、止咳,可以把枇杷做成枇杷膏后食用,能去火、止咳、化痰,经常吃枇杷可以帮助生津去痰、润肺止咳 。
5、根据体质选用水果:如果体质虚寒,可以选择温热的水果,比如桂圆、橘子等,如果体质偏热,可以选择寒凉性的水果,比如西瓜、柿子、香蕉等 。
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