女性若是处于月子期间 ， 可能有上火等情况 ， 因此想要吃一些莲子 ， 能够让身体上火的情况 ， 有所改善 。不过这个时候的女性 ， 身体情况比较虚弱 ， 不知道吃了莲子 ， 是否有好处 。那么 ， 月子期间能不能吃莲子？
首先 ， 女性如果是在月子里面 ， 那么是可以吃一些莲子的 。莲子不仅对于产妇的身体不会有什么不好的影响 ， 而且月子里面的女性 ， 如果能够适当吃一些莲子 ， 对身体还很有好处的 ， 能够起到强心的作用 ， 改善消化不好、恶露不断、失眠多梦、心烦尿频等情况 。
其次 ， 女性在坐月子的时候要注意 ， 可以适当吃一些滋补的食物 ， 但是不要吃一些热性的食物 ， 因为热性的食物 ， 容易造成产后的女性 ， 发生上火、便秘的情况 ， 严重影响产后女性的身体恢复 。女性在产后 ， 要注意多喝一些水 ， 促进肠胃的蠕动 ， 有助代谢 。
另外 ， 女性在月子的时候 ， 也要注意 ， 一定要休息好 ， 早睡早起 。睡眠对于产妇来说 ， 也是恢复身体的好时机 。月子里女性如果想要吃一些莲子 ， 可以用莲子和猪肚一起做汤喝 ， 对月子里面女性的身体 ， 十分有益 。
【月子期间能不能吃莲子】
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