百合和莲子一起煮粥 ， 可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴 ， 长期服用能够使脸色红润 ， 美容又养颜 。
莲子百合粥做法：
原料：大米、百合干、莲子、枸杞、冰糖 。
1、百合干用刀背碾成粉状 ， 莲子用热水泡软 ， 枸杞用热水稍泡 ， 大米淘洗干净用冷水浸泡半小时 ， 干莲子不容易煮软 ， 可以选择新鲜的莲子 ， 味道与功效都较佳 ， 但要将绿色的莲子心挑除；
【莲子和什么一起煮粥】2、锅中放水 ， 先放入大米 ， 百合干烧开后 ， 再放入莲子 ， 改用中火继续熬煮至熟 ， 最后放入冰糖即可 。
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