【小孩子提高免疫力吃什么食物，小孩提高免疫力吃什么好？】
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日常饮食及营养的摄入对于人来说是非常重要的 ， 而对于还在成长的孩子来说就更为关键了 。如果平常的营养跟不上 ， 就会导致孩子抵抗力下降 ， 也就更容易生病 ， 家长自然也会非常的担忧 。那么小孩提高免疫力吃什么好呢？
要想提高孩子的免疫力 ， 家长平时可以给孩子多吃富含优质蛋白和维生素含量高的食物 ， 效果会比较好 。比如可以多让孩子吃 ， 像鸡蛋、牛奶、豆制品 ， 都是优质蛋白的来源 ， 因为孩子的发育最离不开蛋白质 ， 对免疫力提高有很大的好处 。
还可以吃维生素含量高的食物 ， 比如火龙果、苹果、橙子 ， 还有深海鱼类 ， 精瘦肉对孩子提高免疫力也有好处 。孩子平时不要挑食 ， 挑食容易引起免疫力下降 。如果孩子经常体弱多病 ， 免疫力非常差 ， 食疗没有效果 ， 可以适当的吃提高免疫力的产品 ， 比如蛋白粉、免疫球蛋白、牛初乳 ， 对提高免疫力都有比较好的帮助 ， 比食疗来得快一点 。
家长在生活中一定要注意孩子的营养均衡 ， 饮食做到荤素搭配 ， 如果体重太胖的孩子也要注意给孩子减肥 ， 加强孩子的户外锻炼 ， 也能起到提高免疫力的效果 ， 并且平时要注意带孩子做微量元素检查 。
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