顺产后脱肛疼痛怎么办


产妇在分娩之后容易出现脱肛的症状,由于产妇在怀孕期间行动笨重就很少做运动,从而导致子宫压迫下肢血管导致痔疮疾病,产后身体恢复阶段,就会出现脱肛现象 。那么,顺产后脱肛疼痛怎么办呢?
产妇在产后可以多做适当的瑜伽动作,特别是盆底功能的锻炼,还要多做提肛运动,每天大约2到3次即可 。每次运动要做200下提肛运动,做的时候要多用些力气,对脱肛疼痛有缓解的作用 。运动能增强身体的免疫力,增加肛门括约肌的收缩 。
产妇要多吃新鲜的水果和绿色蔬菜,饮食要清淡,养成定期排便的习惯 。排便的时候不要采取蹲位排便,要坐位排便比较好,能减少膝盖关节屈曲,能预防脱肛现象发生 。不能吃辛辣刺激性的食物,如酒,辣椒,姜,蒜等 。产妇要保持大便通顺,能改善肛门功能 。
【顺产后脱肛疼痛怎么办】产妇排便之后,要用软纸擦肛门,保持肛门位置清洁卫生 。产妇睡觉之前要用温水洗肛门部位比较好,不仅促进肛门部位的血液循环,而且保持肛门的清洁卫生 。产妇要多注意休息,对病情的恢复有帮助 。

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