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孕妇可以吃洋葱吗 洋葱的功效与作用

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孕妇可以吃洋葱吗
【孕妇可以吃洋葱吗 洋葱的功效与作用】孕妇可以吃洋葱 。因为洋葱含有丰富的维生素、膳食纤维、还有微量元素和矿物质 。吃洋葱可以促进胃肠蠕动、促进消化、预防便秘、起到通便的作用 。孕妇吃洋葱 ， 有些还可以降低血液粘稠度 ， 可以更好的提供胎盘的血液供应 ， 可以促进胎儿的生长发育 。
洋葱的功效与作用
1.促进消化
洋葱中的蒜辣素和挥发油这两种物质 ， 针对我们的消化腺的分泌有一定的刺激作用 ， 这样从而起到了健胃的功效 ， 和促进消化的作用 。
2.防癌抗癌
洋葱中的槲皮素除前列腺素A外 ， 还具有良好的抗氧化作用 ， 在一定程度上可以抑制癌细胞的活性 ， 防止癌细胞的生长 。此外 ， 洋葱还含有硒等抗癌成分 ， 几种成分可以起到抗癌作用 。
3.祛痰利尿
洋葱所含的植物杀菌素有祛痰利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用;洋葱所含的槲皮质类物质 ， 在人体内的黄酮醇的诱导下 ， 可以形成一种药用配糖体 ， 它具有很强的利尿作用 ， 可以用来辅助治疗肾炎等疾病引起的水肿 。
4.预防脑血栓
洋葱中除了含有丰富的维生素和微量元素以外 ， 还含有一种能够激活血溶纤维蛋白酶原的活性物质 ， 这种物质可以防止血小板聚集 ， 从而预防脑血栓的形成 。
5.有益心血管健康
洋葱所含的环蒜氨酸是降血脂的有效成分 ， 故洋葱被认为呈抗动脉粥祥硬化的良药 。洋葱含有的前列腺素 ， 是一种较强的血管舒张剂和软化剂 ， 能减少血管和心脏冠状动脉的阻力 ， 可促进钠盐的排泄 ， 是高血压患者的佳蔬良药 。洋葱能帮助细胞更有效地利用葡茵糖 ， 有效地预防糖尿病 。

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