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巧克力是一种非常好的食品 ， 很多人都非常喜欢吃巧克力 ， 觉得口感很好 ， 而且味道特殊 ， 让人忍不住就喜欢上它 。很多人喜欢吃巧克力 ， 而且喜欢晚上吃巧克力 。那么晚上吃巧克力会胖吗？吃巧克力的好处和坏处到底有哪些呢？
晚上吃巧克力会胖吗
如果是吃少量的而且纯度很高巧克力 ， 一般来说是不会长胖的 ， 不过巧克力容易使人兴奋 ， 很可能会影响你晚上的睡眠质量 。但市面上卖的大多数巧克力的纯度都不高 ， 里面都含有不少糖类和代可可脂 ， 晚上吃这样的巧克力 ， 长胖的几率就大大增加了 。
吃巧克力的好处与坏处
吃巧克力的好处
1、巧克力能缓解情绪低落 ， 使人兴奋 。
【晚上吃巧克力会胖吗 ，深夜吃巧克力会胖吗】2、巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用 ， 有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂 ， 考试的学子也可用来健脑 。
3、吃巧克力有利于控制胆固醇的含量 ， 保持毛细血管的弹性 ， 具有防治心血管循环疾病的作用 。
4、巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多 ， 儿茶酸能增强免疫力 ， 预防癌症 ， 干扰肿瘤的供血 。
5、巧克力是抗氧化食品 ， 对延缓衰老有一定功效 。
6、巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质 ， 人体对其吸收消化的速度很快 ， 因而它被专家们称之为“助产大力士” ， 产妇在临产前如果适当吃些巧克力 ， 可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大 ， 顺利分娩 ， 对母婴都是十分有益的 。
吃巧克力的坏处：
糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力) 。
有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用 。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质 。
产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响 。巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积 。可可碱能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停 。
本文详细介绍了晚上吃巧克力会胖吗 ， 也介绍了吃巧克力的好处和坏处 。作为一名喜欢吃巧克力的人 ， 最好是对本文内容有所了解 ， 这样就可以让你对巧克力有所了解 ， 最好是不要在晚上吃巧克力才好 ， 这样就可以让你不会发胖 。
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