文章插图
萝卜是我们生活中不可缺少的蔬菜，非常适合我们吃，但是也有很多人不喜欢吃白萝卜 。女人在怀孕的时候，特别注重饮食，很多时候这个不敢吃，那个不敢吃，生怕吃错了然后对胎儿的发育造成影响 。那么怀孕吃生白萝卜好不好？生吃白萝卜的功效与作用有哪些？
怀孕吃生白萝卜好不好？
孕妇当然可以吃萝卜啦，但不能过多，要适量 。因为萝卜性寒，过量对身体有危害 。孕妇冬天喝萝卜汤是个不错的选择 。萝卜富含维生素C、微量元素锌、芥子油、淀粉酶、木质素、酶、粗纤维等营养物质，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效 。从萝卜的营养成份分析可以看出萝卜是适合于一般人群食用，也包括孕妇 。而怀孕期间孕妇内火重，吃萝卜有助于孕妇清热解火 。
【怀孕吃生白萝卜好不好 ，怀孕吃生白萝卜好不好呀】生吃白萝卜的功效与作用？
1、促进肠胃蠕动：生萝卜中含有大量的纤维素，多吃生萝卜能够有效的促进肠胃蠕动，帮助肠胃快速的消化食物，并且能够减少粪便在我们体内的停留时间，排出体内的有毒物质，这样不仅能够有效的促进身体消化、体内的新陈代谢，同时也能够降低我们患有结肠癌的可能 。萝卜中还含有大量的芥子油，这种物质能够有效的帮助体内的一些废弃物、有毒物质排出体外 。
2、降脂、降糖：萝卜中含有大量的降糖、降脂的物质，例如懈皮素、山标酚等等，能够有效的增加动脉中的血液流量，起到强心、降压的作用，非常适合糖尿病患者和高血压患者、冠心病患者等等食用 。
3、提高身体抵抗力：生萝卜中含有大量的木质素，这种物质能够令我们身体中的吞噬细胞活力提高两三倍，这样身体的抗病能力就可以得到最大限度的提高，身体患病的可能性自然就降低了 。萝卜中还含有维生素A，这种物质能够有效的帮助身体提高免疫力，在对于预防上皮细胞癌变有着重要的作用 。
怀孕吃生白萝卜好不好？大家都知道，孕妇在怀孕的时候一定要补充特别多的营养，例如，各种维生素和蛋白质等等，不仅对孕妇的身体有好处，而且还可以让胎儿吸收更多的营养 。所以，如果女性朋友在怀孕的时候，想要宝宝健康，可以到网上查询关于这方面的资料 。
推荐阅读
- 食物摄影用光技巧
- 经常吃安抚奶嘴的坏处 ，幼儿吃安抚奶嘴好处与坏处
- 五个半月婴儿为什么吃奶就拉 ，为什么五个月的婴儿吃了奶就拉屎
- 如何让狗狗听指令吃饭，狗狗用餐礼仪要这样教！，怎么让狗狗听指令吃饭
- 男方拍片多久可以怀孕 ，男方拍片多久可以怀孕呢
- 狗狗喜欢扑人怎么办，还不训练你可能要没朋友了！，怎样教狗狗不扑人
- 艾草叶泡脚一次放多少
- 和田塔青一细是个啥 和田塔青一细什么价
- 孕妇左下腹间歇性疼痛怎么回事