导读：减脂期间能吃面条吗？以下是小编为大家带来的介绍 。1、减脂期间是可以吃面条的 。面条的热量低且不含大量脂肪 ， 并且在煮食的过程中 ， 面条会吸入大量的水分膨胀 ， 使人长时间有饱
【减脂期能吃面条吗? 减脂期间能吃面条吗】
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1、减脂期间是可以吃面条的 。面条的热量低且不含大量脂肪 ， 并且在煮食的过程中 ， 面条会吸入大量的水分膨胀 ， 使人长时间有饱腹感 ， 不容易饥饿 。
2、在做面条的时候 ， 也要注意不能太过油腻 ， 还是要清淡一些 ， 同时补充些粗纤维和膳食纤维 。要注意的是 ， 不能吃方便面和泡面这一类速食面类 ， 这一类面中的热量是非常高的 ， 减肥期间吃泡面会越来越胖 。
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