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我们都知道木耳是一种富有营养又口感美味的食材,用于炒菜炖汤拌凉菜都是非常不错的选择 。但是木耳虽说营养丰富但也不是适合每个人吃,有的人说刚怀孕是不能多吃木耳的,甚至是对身体有害,那么我们来看看怀孕初期木耳能吃吗?
怀孕初期木耳能吃吗
1、怀孕初期是可以吃木耳的,但是切记不要过量 。据古书记载,木耳多生湿地之朽木,味甘,性平,有小毒 。中医认为,由于木耳的阴湿之气,由朽木所生,故有衰精肾之害 。
2、精为人生之源,精衰则源截 。肾为先天之本,肾衰则本断 。因此,怀孕初期木耳是有营养的,不可不食,但又不可多食,食用时应控制数量 。
吃木耳有什么好处
1、木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王,每100克黑木耳中含铁185毫克 。令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血,减少血小板凝块,预防血栓的发生,预防动脉粥样硬化和冠心病的发生 。
2、能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄,减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖 。所以坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种疾病,抗癌,防癌,延缓衰老都有良好的效果 。
【怀孕初期木耳能吃吗 ,怀孕初期木耳能吃吗有影响吗】原来怀孕初期是可以吃木耳的,但是一定要控制不要过量 。少量的食用是可以补充其中对身体有益的营养的,而过多的食用就会引起肾脏的不适从而影响胎儿的生长发育 。其实不只是木耳,任何有营养的食物都是不可过量食用的,也是没有好处的 。
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