如今随着人们生活品质越来越高，大家对于生活方面的追求也是越来越多了，那么既然对于生活方面的知识需求了解，那么小编今天就来给大家针对抓带脉之减肥瘦腰加调理大姨妈这方面的知识来进行一个介绍吧 。
操作方法
首先介绍一下什么是带脉，“带脉”在中医学中，是人体奇经八脉之一，起于季胁（胁下小肋骨），斜向下行，于腰腹部，横行绕身体一周，并于带脉穴（侧腹部，第 11 肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上） 处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹 。不同于其他的十二经脉以及奇经八脉，它是唯一一条横向循行的经脉 。这条经脉就好像一条绳子一样，将所有的经脉系在一起，又系在人体的腰间，所以称为“带脉” 。
带脉的功效
带脉就像人的腰带，腰带能约束裤子，不让它松懈，而带脉能约束纵行之脉（即十二经脉、阴跷脉，阳跷脉等），加强各经脉之间的横向联系，起到协调和柔顺的作用 。带脉还与妇女的经、带关系密切，就是专门调理月经及妇科各器官功能的重要经络 。
带脉下有肋下动、静脉，并且分布着肋下神经 。带脉所围绕的腰腹部位，分布着人体的肾脏、大肠、子宫、卵巢、膀胱等脏器，所以带脉的通畅与否与人体的健康息息相关，尤其是对生殖健康等方面影响较大 。
带脉的位置
侧腹部，第 11 肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上 。
【知识科普：抓带脉之减肥瘦腰加调理大姨妈】抓带脉的具体方法
古时，通过刺激带脉来治疗妇科疾病，是一种常用方法 。通过推拿或针刺调理带脉，有调经止带及疏肝行滞等作用 。此方法最善消除诸经在此处的血瘀积热 。而现在比较流行的抓带脉养生法，大多源于此 。
以双手捏住带脉位置的皮肤、肌肉组织向外侧提捏，具体幅度可根据个人耐受情况调节，可适当用力，以感觉微痛为宜 。每天拿抓此处200下，有很好的瘦腰效果 。裤腰带很快就告诉你效果的 。
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