建议少吃 。大家都知道在坐月子的时候应该尽量的补充营养 ， 但是很多人都会把多吃油脂的东西当成补充营养的一种方式 ， 其实并不是这样的 ， 因为如果油脂吃了太多的话 ， 会导致新手妈妈的身体不能够吸收 ， 反而会对身体有害 。
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01、如果想要多吃一些肉类的话 ， 那么可以选择鱼肉 ， 因为鱼肉本身是比较好消化的 ， 而且鱼肉当中富含的油脂比较少 ， 通过吃鱼肉就可以把坐月子期间所需要的营养可以补充到 ， 另外也不会对孕妇造成损伤 。
02、还有很多老人认为在坐月子的时候是不能够吃蔬菜或者水果的 ， 其实并不是这样 ， 在坐月子的时候确实不应该吃一些凉的东西 。
03、但是可以把水果或者是蔬菜做成粥类来吃 ， 这样不但可以改善一下口味 ， 而且对于孕妇的身体也是有帮助的 。
04、另外在坐月的时候可以多喝一些牛奶或者羊奶这样的营养品 ， 因为奶制品相对来说是比较容易吸收的 ， 这样对于新手妈妈可能更加有帮助 。
【月子期间能吃油腻的食物吗 坐月子期间可以吃油腻食物吗】
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