导读:大姨妈吃什么食物好?以下由小编为大家带来介绍 。1、女性在月经期间,可以吃一些温热性质的食物,如牛羊肉、红枣、枸杞、桂圆、荔枝、苹果、桃子等,或者多吃一些含有高蛋白
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1、女性在月经期间,可以吃一些温热性质的食物,如牛羊肉、红枣、枸杞、桂圆、荔枝、苹果、桃子等,或者多吃一些含有高蛋白的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等,提高自身免疫力,还可以多喝一些红糖水、生姜水,提升子宫的温度,帮助经血顺畅的排出去 。
2、要注意不能吃辛辣刺激的食物,如辣椒、麻椒、大蒜等,以免导致血管扩张,导致经血量增加,经期延长 。也不能吃寒性生冷的食物,如寒性水果、冷饮、海鲜等,以免着凉受寒,加重痛经症状 。
【大姨妈吃什么食物好呢 大姨妈吃什么食物好】
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