红糖水经前还是经后喝 ,红糖水经前还是经后喝比较好


红糖水经前还是经后喝 ,红糖水经前还是经后喝比较好

文章插图

月经会从女性青春期一直跟随到更年期,有些女性在月经期间会出现肚子疼的情况,肚子疼属于正常的情况,一般这种情况通过休息可以得到缓解,有也很多人会喝红糖水来缓解 。那么红糖水经前还是经后喝?接下来就给大家介绍一下,希望对大家有所帮助 。
红糖水经前还是经后喝
红糖不仅是女性的最佳保养品,也是女性缓解痛经的良药 。月经期间食用可活血化瘀,疏经通络,缓解痛经的作用,而且有温补的作用 。一般情况下,月经前喝红糖水或月经来时喝红糖水喝这个是可以喝的,对腹痛有好处的 。
经期需要注意什么
生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干 。生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服 。忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害 。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶) 。
【红糖水经前还是经后喝 ,红糖水经前还是经后喝比较好】月经期间注意不要吃生冷的东西,也不要用凉水 。月经期间尤其要注意不要同房,因为月经期间子宫口呈打开状态,在经期同房很容易带进细菌,引起子宫疾病,对身体健康十分不利 。在经期还应该保持乐观的心态,好的心情对身体有很大的好处 。

    推荐阅读