导读：海参一次吃多少量合适？下面一起来看看吧 。1、吃海参一次则以不超过50～100克为好 。2、海参可以补虚损 ， 对身体虚弱、产后血虚或大病及术后调理非常有用 。海参富
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1、吃海参一次则以不超过50～100克为好 。
2、海参可以补虚损 ， 对身体虚弱、产后血虚或大病及术后调理非常有用 。海参富含钙和维生素D ， 可预防骨质疏松 ， 对老年疾病有很强的预防作用 。此外海参还具有养心功效 ， 可以保护心脏 ， 对调节脂质代谢非常有益 。海参具有一定的生殖调节作用 ， 具有定性激素作用 ， 对男女性功能均有一定的补充作用 ， 尤其对老年肾虚或老年性功能障碍 。吃海参也有一定的帮助 。
3、建议在吃海参时不要和葡萄、山楂以及石榴等水果一起食用 ， 可能会导致蛋白质凝结 ， 出现恶心呕吐等症状 。
【海参一次吃多少比较好 海参一次吃多少量合适】
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