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因为怀孕30周了 ， 宝宝在腹中一直都在慢慢的发育 ， 此时已经成型了 。但是有些孕妇的肚子可以看出明显的隆起 。但是有些孕妇的肚子只是有个凸起得有个弧度 ， 因此不少孕妇都疑惑到底哪种是正常的 ， 怀孕30周肚子一般多大呢？
怀孕30周肚子一般多大
1.胎宝宝胎长约37cm ， 胎重约1500g 。双顶径的平均值为7.83士0.62cm ， 腹围的平均值为24.88士2.03cm ， 股骨长为5.77士0.47cm 。
【怀孕30周肚子一般多大 ，怀孕30周有多大】2.怀孕30周 ， 现在你大概增重了7.6kg ， 宫高约30cm ， 肚子上的肌肉已经撑大并且松弛了 ， 你的肚子像个大西瓜 ， 已经很难看到脚下了 。你会感觉身体越来越沉重 ， 行动将越来越困难 ， 就连弯腰这个在平时很简单的动作 ， 也几乎成为一大难事了 。
怀孕30周需要注意什么
1、保证胎宝宝营养需求：小家伙此时的营养需求达到最高峰 ， 他的骨骼、肌肉正日趋成熟 。你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、铁质和钙质 。平时多喝牛奶瘦肉各类蔬菜等 ， 芝麻含铁量丰富 ， 可以炒着吃 ， 也可以放到菜里 。除了食补 ， 医生所开的各种营养补充剂也要按时服用哦!
2、定期产检：离分娩的时间越来越近了 ， 产检的频率也越来越多 。这一段时间每两周就要产检一次 ， 你可不要嫌麻烦 。这段时间的检查对宝宝的出生非常重要 。如果你的胎位不正 ， 可以在医生的指导下纠正胎位 。另外产检也是预防早产、子痫前症发生的重要保证 。
3、避免长久站立和久坐：现在你的子宫已经被宝宝撑满了 ， 增大的子宫会压迫下腔静脉 ， 导致下肢静脉曲张 ， 如果长时间站立或久坐会加剧这种状况 ， 还会使腿部和腹部会阴处等身体下部水肿 。所以进入孕晚期的你 ， 要保持运动习惯 ， 避免长期站立和久坐 。晚上睡觉时 ， 多拿一个枕头垫在脚下 ， 帮助血液回流 。
怀孕30周一般腰腹都是到达92cm ， 但是这只是一个参考的数值 ， 因为不同的孕妈妈的身体状况不同 ， 因此腰腹的大小有所差异 。只要做产检检查出宝宝是健康的 ， 那么都是正常的 。其次30周已经是孕中期了 ， 孕妈妈要注意饮食营养摄入 ， 否则就会影响宝宝发育 。
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