导读：哪些人不宜吃板栗？下文是小编给大家带来的介绍 。1、板栗中含有丰富的蛋白质和微量元素，但是并不是所有的人都可以吃板栗，以下几种人就不适合吃板栗：体质燥热的人群不适合
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【哪些人不能吃板栗? 哪些人不宜吃板栗】1、板栗中含有丰富的蛋白质和微量元素，但是并不是所有的人都可以吃板栗，以下几种人就不适合吃板栗：体质燥热的人群不适合吃板栗，因为板栗是一种热性的食物，体质燥热者吃板栗会导致上火；产妇不适合吃板栗；糖尿病人不适合吃板栗，因为板栗中含有大量的碳水化合物；脾胃虚寒者不应该多吃板栗 。
2、食用栗子的好处：板栗性味甘寒,具有养胃健脾,补肾强筋之功效 。唐朝孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之 。本草纲目中指出:“栗治肾虚,腰腿无力,可通肾益气,厚肠胃也 。”食用板栗能益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还能起到舒筋活络、益气、健肝脾的作用 。栗子中含有大量的淀粉,可以提供高热的量,而钾可以维持正常的心跳规律,纤维素可以强化肠道,保持排泄系统的正常功能 。
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