亲贝网小编了解到，不少爸爸妈妈都发现，自己的宝宝一上幼儿园就很容易感冒 。更加诡异的，幼儿园的小朋友们，只要有一个感冒，那么肯定有不少“追随者” 。为什么幼儿园孩子总是扎堆儿感冒呢?今天小编就和大家聊一聊，怎么破除这个幼儿园感冒扎堆的魔咒?
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其实，孩子上了幼儿园，很容易生病的关键原因，就是孩子的抵抗力太差 。想要提高孩子的抵抗力，关键需要从这几方面入手 。
注意饮食
白细胞是人体抗击病毒入侵的重要细胞，但白细胞也是要吃饭的，它的主要营养就是维生素C 。所以，缺乏维生素C的宝宝抵抗力就会差一些 。那爸爸妈妈在孩子日常饮食生活中，多给孩子吃猕猴桃、苹果、西兰花、西红柿等等蔬菜水果，就能够提高孩子的抵抗力 。如果爸爸妈妈不懂得怎么分辨的话，那就选择一些口感酸甜的食物，一般这种食物维生素C的含量都不低 。
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提高睡眠质量
睡眠可以消除疲劳，让人重新恢复活力，但有一点你可能不知道，睡眠还能够提高人的抵抗力呢!所以想让孩子身体好，一定要让孩子睡得饱 。不管多大的孩子，晚上睡觉时间不要晚于九点 。对于成长期的宝宝，晚上睡觉前可以喝杯牛奶，不仅安神，还能够补钙呢!
适量增减衣物
要想小儿安，三分饥与寒 。吃的太饱、穿的太暖的孩子，抵抗力都好不到哪去 。因为只有孩子适当接受冷空气的刺激，才能够促进孩子的新陈代谢，增强孩子的心肺活动功能，在这个过程中，孩子的抵抗力才能得到有效的训练 。所以你明白了吧?为什么经常在暖气屋里长大的孩子，一到冬天反而很容易感冒?因为稍微有一丝丝的冷空气，孩子的身体就无法正常工作了，没有办法抵御严寒，自然会因冻着而感冒 。
要想身体好，运动不能少
很多家长因为害怕宝宝冻着，天气一冷就不让孩子出门了 。但是你知道吗?孩子在运动的过程中能够产生热量，增强大脑的刺激，身体调节体温的功能也会更好 。所以，经常运动的人比不运动的人更健康，孩子也是一样的 。
【幼儿园扎堆感冒的魔咒，家长该如何破解？，幼儿园感冒预防措施】文章综合：亲贝网、幼教交流
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