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说豆腐呢 , 相信有很多的朋友都爱吃 , 豆腐的口感细腻 , 营养丰富 , 不但美味好吃 , 经常吃对身体还有很多的好处 。豆腐是中国的传统食品 , 味美而养生 。也是我国素食菜肴的主要原料 , 在先民记忆中刚开始很难吃 , 经过不断的改造 , 逐渐受到人们的欢迎 , 被人们誉为“植物肉” 。豆腐可以常年生产 , 不受季节限制 , 因此在蔬菜生产淡季 , 可以调剂菜肴品种 。
同时豆腐的吃法也有很多 , 可以蒸煮焖炸炖煲汤 , 在我的印象里面 , 豆腐的特色菜都能够数出来很多种 , 比如咱们客家人的【酿豆腐】 , 四川美食里面的【麻婆豆腐】 , 常见的红烧豆腐等等 , 不知道大家平时都喜欢怎么把豆腐做成好吃的呢?这期的美食教程呢 , 天健美食坊也准备拿豆腐给大家分享一道非常好吃的【鱼头豆腐汤】 , 喜欢吃豆腐的朋友们 , 一起来看看我是怎么做的吧 , 喜欢美食的朋友们 , 也别忘了给我点个关注 , 我每天都会更新分享不一样的美食教程 , 相信总有一道会是你想学的菜肴哒!
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在开始正式制作之前呢 , 我们首先需要准备以下食材:雄鱼头1个 , 嫩豆腐3块 , 生姜1块 , 葱花适量 , 食盐2茶匙 , 胡椒碎1汤匙 , 滚烫的开水1砂锅 , 料酒2汤匙
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第一步:先将准备好的雄鱼头清理干净 , 再把血水冲干净 , 接着改刀剁成小块 , 再装入盘中 , 加入1茶匙食盐 , 加入2汤匙料酒 , 然后搅拌均匀 , 再起锅加油烧热 , 油温5成热时 , 将腌制好的鱼头放入锅中煎 , 将底部煎至焦黄之后 , 再翻个面 , 把另一面也煎至焦黄 , 等鱼头煎至两面焦黄之后 , 再加入1砂锅滚烫的开水 , 加入5片姜片 , 再加入1汤匙胡椒碎 , 大火煮开后 , 盖上锅盖 , 转成小火 , 煮10分钟 , 将鱼头的营养煮出来 。
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第二步:将豆腐放到水里泡一会 , 等鱼头汤煮得差不多之后 , 揭开锅盖 , 再将豆腐捞起来 , 用刀切成小块 , 也放入锅中 , 再盖上锅盖 , 继续煲15分钟 。
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第三步:等鱼汤煲好之后 , 揭盖 , 最后再加一茶匙食盐进行调味 , 味道可以根据自己的喜欢适当增减 , 然后转移到砂锅里面或者汤盆里面 , 撒上葱花就可以上桌了 。
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这样一道做法简单 , 营养又美味的【鱼头豆腐汤】就制作完成了 , 这个汤补脑 , 尤其适合小孩子吃 , 喜欢这个做法的朋友们 , 就跟着做来试试看吧 , 保证这个味道不会让你失望的!
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