亲贝网小编了解到，马上就到九月开学季，很多孩子在上幼儿园前，都会给自己寻找到各种各样的理由，拒绝上幼儿园 。其实孩子并不是抗拒幼儿园，只是不愿意面对分离 。一想到要和爸爸妈妈分开，宝宝就会衍生出非常强烈的情绪 。每个孩子都要经过这一阶段的适应和增长，这是孩子成长过程中的必经之路 。
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那么父母怎样做才能有效缓解孩子的入园焦虑，让孩子更好的适应幼儿园的生活?
以共情心理调节孩子的情绪
在孩子上幼儿园之前，家长可以告诉孩子，孩子正在感受到的焦虑、难过、害怕等情绪都是非常正常的，不用害怕这些负面情绪，而是要学会换种方式将情绪表达出来，还记得自我情绪也能得到有效的调节 。试着告诉孩子，你也很舍不得和他分开，但都要学会平静面对这一切，然后安心的和孩子说再见 。
带孩子提前适应幼儿的生活
有条件的话，最好能够在孩子上幼儿园前带孩子参观一下幼儿园的生活，并且用言语给予孩子正确的引导，从而克服孩子对幼儿园的恐惧心理 。
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提前使用幼儿园的生活作息
孩子在家的时候已经习惯了饿了就吃，困了就睡的生活节奏，幼儿园却要求孩子按时吃饭，睡午觉，上课的时候也不能随便走动，这让孩子感觉和家庭生活有很大的区别，也导致孩子不愿意上幼儿园 。在孩子上幼儿园前，家长可以通过角色扮演的方式，让孩子提前适应幼儿园的生活，在潜移默化中爱上幼儿园 。
除了以上几点外，家长也可以通过绘本阅读的方式，向孩子讲述幼儿园的生活，当孩子了解幼儿园，自己内心的抵触情绪也能得到释放的时候，再上幼儿园就不会哭闹了 。
【孩子一上幼儿园就大哭大闹？学会这几招轻松应对，孩子上幼儿园哭闹家长应该怎么办大班孩子】文章综合：亲贝网、小尧妹和她的妈妈
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