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辣条是为大众所喜爱的食物 ， 味道香辣可口 ， 价格很便宜 。我们在看电视的时候 ， 总会吃上很多辣条 ， 那种感觉真的很不错 。孕妈是比较特殊的群体 。那么 ， 怀孕初期可以吃辣条吗?接下来 ， 小编就为大家详细介绍一下关于这方面的内容 。
怀孕初期可以吃辣条么
妊娠初期尽量少吃辣条 。妊娠初期是胎儿生长发育的重要阶段 ， 辛辣食物性热 ， 若食用过多 ， 可能会导致母体内热毒内盛 ， 进而影响胎儿 ， 使胎儿感受热邪 ， 也可能会导致胎儿出生后易患某些疾病 。
辛辣食物可以刺激胃肠道 ， 影响食物的消化吸收 ， 可能会使胎儿营养缺乏 。且易导致母体便秘 ， 痔疮的发生 。妊娠初期需要均衡饮食 ， 多吃一些肉蛋奶及新鲜的蔬菜水果等 。
怀孕初期吃什么好
怀孕初期需保证蛋白质的摄入 ， 选择容易消化的优质蛋白食物 ， 类如：肉类 ， 乳类 ， 蛋类或是鱼类或是豆制品等 。而多吃肉类可以让宝宝身体强壮 ， 选择牛羊肉食用最佳 。
同时 ， 为了确保矿物质和维生素摄入 ， 选择富含丰富的锌 ， 钙 ， 铜 ， 维生素A ， 维生素B或是叶酸等营养食物 ， 类如：动物肝脏 ， 芝麻或是奶类等 。
【怀孕初期可以吃辣条么 ，怀孕初期可吃辣条吗】怀孕初期的宝妈 ， 需注意碳水化合物 ， 脂肪的摄入 ， 提供碳水化合物主要来源是红薯 ， 土豆 ， 山药或是蔗糖等 ， 每天至少摄入150克以上的碳水化合物 。
另外 ， 脂肪来自动物油和食用油 ， 豆油等主要提供 ， 满足对母体和胎儿的需要 。在怀孕期间也要多吃粗粮杂粮 ， 那么胎儿的营养会更加全面 ， 但是也得适当 ， 避免母体过度肥胖 。
总而言之 ， 怀孕初期妈妈们最好不吃或者少吃辣条 ， 不然很容易导致宝宝流产 。怀孕初期 ， 妈妈们要调整好心态 ， 要静养 。孕妇避免用下腹力或是腰部力量 ， 也不可以搬重物 ， 那样很危险 。还有不能穿紧身裤 ， 高跟鞋等等 。
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