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大家都知道，对于某些家庭最需要的就是传宗接代，最需要的就是一个孩子，那么怀孕也就是一些家庭十分重视的一个环节，那么怀孕期间对于孕妇的保护一定要充足，但是孕妇能否运动？如果天天爬楼梯对于孕妇和宝宝会有什么影响？
两个月天天爬楼梯会有影响吗
1、每天爬两次差不多 。如果有异常的话，建议不要再继续爬楼梯 。孕妇要多注意休息，不然这样的运动还是有可能造成孩子缺氧的 。
【怀孕两个月天天爬楼梯会有影响吗 ，怀孕两个月天天爬楼梯会有影响吗视频】2、如果不爬楼梯，可以适当的增加其他的户外活动，比如出门多散散步，注意不要太过疲劳 。孕妇还应该定期去正规的医院做孕检，时刻关注胎儿的发育情况 。
怀孕可以做的运动
1、在孕早期的时候就可以进行呼吸训练 。在孕期很多女性觉得运动不安全，不敢去运动，很多孕妇觉得唯一能做的运动就是散步，但是散步并不能解决腰背疼痛、下肢痉挛、水肿、腹部疼痛、呼吸急促这些问题，所以需要相应进行一些呼吸训练，双脚站直与肩平宽，双手自然放在身体两侧，吸气时双臂由身体两侧向上伸直抬起，高举过头后呼气，双臂同时恢复原位，动作宜缓慢轻柔 。
2、每天早上和晚上各一次，每次先做10组，觉得自己的手臂肌肉力量有改善就可以逐渐增加组数，有规律的进行训练 。做这个动作的时候上肢能得到锻炼，也可以训练到体能和肺活量，这是最基本的呼吸训练 。
实际上，怀孕并不代表着什么运动都要杜绝，相反，运动有时候可以缓解孕妇腰酸背痛等问题，但是确实此时运动十分不安全，应该小心谨慎，可以做一些安全系数较高的运动，但是天天爬楼梯也是十分不好的，适量的运动才可以 。
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