中老年一般是指青年之后的阶段,包括中年和老年 。老年,一般指男人60岁之后,女人50岁之后直至生命结束的这一阶段 。我国划分老年期标准是:45~59岁为老年前期,60~89岁为老年期,90岁以上为长寿期 。
【中老年是多少岁至多少岁】人在步入中老年后,都十分注重对身心的锻炼,特别是随着生活水平的不断改善,健身意识也越来越强,健身的方式越来越宽广 。从先前最简单的跑步,到太极、武术、相声、音乐、舞蹈、书法、养花等,中老年的健身休闲方式由单一向多样化发展,由原先简单的身体锻炼发展到身体、心理、精神的全方位的锻炼 。
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