【吃沙拉酱对身体好吗 吃沙拉酱的好处和坏处】导读：吃沙拉酱的好处和坏处？下面小编为大家整理推荐 。1、吃沙拉酱的好处 。沙拉酱味美可口 ， 与其他食物搭配食用可以起到促进食欲的作用 ， 如广大人群较为常见的蔬菜水果沙拉 。沙拉
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1、吃沙拉酱的好处 。沙拉酱味美可口 ， 与其他食物搭配食用可以起到促进食欲的作用 ， 如广大人群较为常见的蔬菜水果沙拉 。沙拉酱还含有丰富的脂肪 ， 适量食用能够为人体补充营养 ， 提供能量 。
2、吃沙拉酱的坏处 。增加高血脂风险：沙拉酱是以植物油、鸡蛋、食醋为主要原料 ， 因此属于高热量、高脂肪、高胆固醇的食物 ， 若过多食用会对健康造成较大的隐患 ， 可能会导致人体出现高血脂、高胆固醇等情况 。因此应严格控制好每次的食用量 ， 每次不要往菜肴里放入太多的沙拉酱 ， 这样不仅不健康也会影响菜肴的口感；增加肥胖风险：沙拉酱为一类高脂肪的食物 ， 热量相对较高 ， 若大量摄入存在发胖的风险 ， 可能会导致肥胖的情况 ， 影响人体健康 ， 建议肥胖人群和减肥人群不吃或少吃沙拉酱 。
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