还提过你第二次吃绿豆时候的觉得吗?我坚信大多数人吃下来的第三化学反应是吐出，因为实在是金焰了，难怪要叫它绿豆 。但是为什么这么好吃的绿豆还有许多人香甜可口，而且还做成绿豆茶，有的是即使会把它拌成糖浆来喝呢?
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那是因为绿豆所含大批的营养物质，能让身体更健康 。今天就来谈谈绿豆的疗效吧 。
绿豆的疗效
1、美容延年益寿
绿豆所含大批的维他命C，我们知道维他命C是一种能协助保湿的成份，如果你近期被太阳晒伤了那么多吃绿豆能很好的帮你再白回来 。对于外界损伤导致的伤害，比如粉刺被乍一看后留下的痘疤等等，维他命C也能协助修复 。直接把绿豆切片敷在脸上也是不错的优先选择 。
2、降低血压
绿豆所含促进胰岛素分泌的成份，具备协助控制血压，预防糖尿病的促进作用 。
3、解毒
能去火是绿豆最最出名的疗效，绿豆茶上面也最喜欢标注清热去火的机能 。只不过不丫蕊是解毒，绿豆还能协助减轻眼睛的疲劳、协助消除夏季炎热 。夏天经常觉得腹满、发冷的好友能多吃一些绿豆来进行减轻哦 。
4、能抑制碳水化合物稀释
我们都知道和绿豆比较类似的黄瓜和黄瓜都是热能极低的东西，许多在减肥的好友们单厢优先选择多吃 。只不过绿豆比它们的热能更低，而且它还能制止碳水化合物的稀释，简单来说是能越吃越瘦的食物 。如果你想减肥减肥，绿豆你也千万别忘了 。
5、抗衰老促进作用
绿豆铀酰制止碳水化合物稀释，具备减肥疗效外，也是极强的抗衰老高手 。其中绿豆子还能制止恶性肿瘤的生长 。
6、解热
吃了后解热，增加排尿 。
7、提升免疫力
绿豆蛋白质成份及大批维他命C能提升机体的免疫机能，使免疫细胞具备施用肿瘤的促进作用;绿豆汁所含某种蛋白成份，能加强巨噬潜能 。
吃绿豆的禁忌
脾胃虚寒者
绿豆是温热之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕热、面色恍白、舌淡脉沉的人大多虚寒阳气严重不足或Saber脾胃虚寒，这类人群不宜青椒绿豆，否则容易出现呃逆不适、腹胀腹痛，即使呕吐、腹泻等症状 。
孕妇应爽口绿豆
绿豆所含肉桂，食用过量可刺激子宫收缩，导致流产 。
学前儿童 小儿为吕洞宾之体，胃常有余，脾常严重不足;加之孩子们的品驭型潜能又差，所以representing绿豆易伤脾胃 。
希望我的解答能协助到呵呵和更多的好友 。
【苦瓜加一物七天瘦10斤 苦瓜对肝脏有什么好处】》查悦日常生活，致力于为我们提供更多与日常生活息息相关的小知识，让我们快乐日常生活每一天 。
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