导读：秋葵生的能吃吗？下面小编为大家整理推荐 。1、秋葵是可以生吃的 ， 但是不建议多吃 。2、秋葵是我们在生活中常见的一种蔬菜 ， 其营养价值十分丰富 ， 含有钙、铁以及糖类等
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1、秋葵是可以生吃的 ， 但是不建议多吃 。
2、秋葵是我们在生活中常见的一种蔬菜 ， 其营养价值十分丰富 ， 含有钙、铁以及糖类等多种营养成分 ， 有很好的预防贫血、降低血脂、血压、血糖的效果 。
3、新鲜的秋葵生吃的话 ， 口感比丝瓜、黄瓜更好 ， 而且生吃秋葵能避免营养成分在烹饪过程中的流失 。但是一般并不建议多吃生的秋葵 ， 因为秋葵是属于一种寒凉性的蔬菜 ， 如果大量生吃的话 ， 身体内的寒气会加重 。而经过烹煮之后的秋葵 ， 其自身的寒气会有所降低 ， 食用后 ， 对我们人体的寒热平衡影响就会变小 。
【秋葵能够生吃吗 秋葵生的能吃吗】
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