坐月子期间有很多的禁忌 ， 只有注意这些事项以后才会保证产妇的身体能够正常恢复 ， 尤其是饮食上的一些禁忌非常重要 ， 很多食物都会导致产妇的身体受到伤害 ， 那么坐月子能不能吃生姜？
坐月子的时候可以吃姜 ， 只是需要注意选择合适的时间吃 ， 产妇可以观察自己恶露的颜色 ， 当颜色从红色变为淡黄色的时候可以吃一些姜 。产后坐月子的时候 ， 产妇由于生产的过程中大量的元气都受到了损伤 ， 身体就会处于气血亏损的阶段 ， 产妇的身体也会出现口渴、食欲不振等情况 。
适当的吃一些姜 ， 能够刺激到产妇的唾液 ， 同时也会增加肠胃的蠕动 ， 也可以起到增加食欲的作用 。而且生姜中含有很多的膳食纤维 ， 对于肠道功能有很强的促进作用 ， 缓解便秘有较好的作用 。产妇吃姜 ， 能够改善胃口 ， 起到了促进消化的作用 ， 同时也可以改善产妇出虚汗的症状 。
【坐月子能不能吃生姜】此外 ， 产妇在坐月子时 ， 需要多喝水 ， 水可以帮助产妇补充水分 ， 同时也可以清楚肠道中的垃圾 ， 防止产妇身体出现缺水的情况 ， 同时也可以为产妇奶水起到补充的作用 ， 产妇坐月子期间需要的水分是平时两倍左右 。
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