独家代理创作者系列产品专业课程《佛洛依德导出》第三季鲑鲈（提议篇）：怎样与异性沟通交流与性爱的相关热门话题？在中金专业课程中，他们与听众们撷取了异性间沟通沟通交流性爱对提高性爱令人满意率的必要性，也对照了在暧昧关系中正视谈及性爱存有的对立以及诚恳沟通沟通交流的差别 。对照结论如下表右图图右图：
异性在暧昧关系中正视谈及性爱存有的对立以及诚恳沟通沟通交流的差别对照
从对照结论中他们能发现如下表右图信息：
异性间正视沟通沟通交流性爱中存有的难题引致暧昧关系步入恶性循环异性间不直接讨论性爱中的对立，正视解决难题，会引致异性两方把在性爱中的负面情绪转移到日常生活中，放大对立，激化对立，最终引致暧昧关系显得疏远，异性两方步入冷战，进而引致性爱令人满意程度全速下降，甚至引致麦库丁 。
异性间诚恳沟通沟通交流性爱中的难题使暧昧关系步入正反馈机制如果异性间从一开始就诚恳地沟通沟通交流在性爱中碰到的难题，透过两方调试、配合、理解，会让暧昧关系显得更加融洽，进一步增强亲密感，进而提高性爱令人满意率，也进一步增强了安全感 。
由二者对照能看出，诚恳沟通沟通交流性爱中存有的难题对暧昧关系有多么关键 。
但异性间该怎样沟通交流和沟通沟通交流有有关性爱的热门话题呢？他们有什么方法能借鉴吗？
有鉴于此，他们参考了美国社会学家Nan J. Wise新一代刊登的佛洛依德学科学研究论著，给出了在暧昧关系中该怎样沟通交流性爱的6点提议 。在本期的专业课程中，他们将为听众们详细解读 。
社会学家Nan J. Wise：异性间缺少沟通沟通交流是现代人谋求佛洛依德进行咨询的重中之重其原因美国社会学家、认知神经科学家、注册佛洛依德图书馆员Nan J. Wise，长期从事有有关佛洛依德学的科学研究的进行咨询工作，根据她的科学研究成果，Nan Wise将指导母女怎样获得更好性爱的提议于2020年2月刊登在了新一代社会学科学研究论著《为什么好的性爱很关键》（Why Good Sex Matters）中（论著封面截屏如下表右图图右图） 。
Nan Wise新一代社会学科学研究论著《为什么好的性爱很关键》（Why Good Sex Matters）
Nan Wise在科学研究母女在婚姻中碰到的性爱对立时提及：
“作为一名资深的佛洛依德图书馆员和佛洛依德学的科学研究人员，我能很肯定蔡伯介，引致现代人最终须要谋求专业佛洛依德进行咨询的重中之重其原因不是欲望的丧失、性风格的差别、功能障碍（虽然这些难题都是常见的抱怨），而是异性间缺少沟通沟通交流 。真正引致现代人须要外界协助的其原因是对谈及‘性’的羞耻和恐惧，这样的焦虑妨碍了现代人公开和诚恳地与他们的异性谈及并解决性爱中的难题、市场需求或期盼 。”
与他们上文的分析结论一致，Nan Wise在科学研究中也指出：异性间缺少有有关性爱的沟通沟通交流是引致暧昧关系出难题的重中之重其原因，而透过沟通沟通交流，异性间其实是能透过自己解决性爱中存有的对立 。
因此，Nan Wise特别强调了沟通沟通交流的必要性：
“学习怎样与他们的异性谈及性爱，将有助于很大一部分人避免须要透过谋求佛洛依德图书馆员的协助就可以获得令人满意的性爱 。”
异性间沟通沟通交流性爱前须要搞好的两个充分准备Nan Wise在提出异性间该怎样沟通沟通交流性爱提议前，提出了异性在沟通沟通交流前须要搞好的两点充分准备，只有搞好了充分准备，异性之间就可以有耐心地解决难题，沟通沟通交流才会有效，避免出现放任不管的困境 。
充分准备1：较好的性爱并不常常能自发性造成Nan Wise在进行咨询工作中发现：妨碍很多人与异性沟通沟通交流性爱的最大躁郁在于：现代人常常指出性爱是异性间自发性进行的私密事情，而较好的性爱常常自发性造成的，不须要刻意为之 。
针对这一躁郁，Nan Wise进一步解释道：
“有关性爱的最有害的谣言之一就是源于严重错误的道德观，即所有母女单厢自发性地拥有较好的性爱 。现代人严重错误地指出较好的性爱是在几段关系中自然而然地发生，而一旦令人满意的性爱没有造成，那就是“严重错误” 。这些都是严重错误的道德观 。”
而正如上文提及的，异性间诚恳沟通沟通交流性爱能让暧昧关系步入正反馈机制，进而提高性爱令人满意率和安全感 。
有鉴于此，Nan Wise特意特别强调道：
“他们每个人都有不同的独特的性爱类别，两个人在一起组成共同生活的女团，也是两种独特性爱类别的女团，有些情况下这样的女团能够相容，有些情况下相容程度不高，甚至还有可能出现排斥 。因此，异性间谈及自己的喜好、市场需求和期盼，能够协助他们消弭几段关系中不同兴趣和市场需求之间的差别 。尤其是在长期暧昧关系中，他们须要不断更新性爱的模式，让暧昧关系长期保持活力 。”
充分准备2：异性间谈及性爱具有挑战性，焦虑上有可能会不舒服“性”是由情感和身体驱动的双向因素混合造成的，因此任何有围绕“性”所造成的行为单厢激起情绪的反应，包括谈及性 。
因此，即使只是就性爱的难题进行谈及，异性间也要搞好充分准备，谈及的时候可能会引发情绪波动，一旦有意见不合或对立时，很有可能两方会情绪激动激化对立 。
有鉴于此，Nan Wise提醒道：
“意识到与异性谈及性爱可能会让两方都感到焦虑并激起各种情绪反应很关键，因为这样的意识能协助他们学习怎样容忍他们自己的感受、他人的感受以及他们对他人感受的感受 。”
因此，认识到在与异性沟通沟通交流性爱的过程中，他们自己和对方都有可能出现情绪波动的客观现象，搞好这样的充分准备，就能让他们在沟通沟通交流时保持耐心，减少烦躁，并且能够包容对方的情绪反应，进而对解决难题营造有效的沟通沟通交流环境和焦虑基础 。
异性间该怎样沟通沟通交流性爱的6点提议在介绍了异性间在沟通沟通交流性爱前应该注意的两个充分准备后，他们就来分析Nan Wise提出该怎样沟通沟通交流性爱的6点提议 。
提议1：不要突发奇想贸然与异性谈及性爱，应为对方预留充分准备正如上文分析的，谈及性爱本身就会引发情绪波动，稍有不慎就有可能激化对立，让异性两方情绪化 。
因此，Nan Wise首先提议：不要突发奇想、没有任何准备就贸然与异性谈及性爱，须要为对方预留焦虑空间和思想准备 。
Nan Wise分析道：
“不要试图在没有创造安全的焦虑环境的情况下与异性谈及性爱 。你须要事先给对方充分准备，比如，你能询问对方你们能谈及这一热门话题的时间，选择一个对你们两方都有效的日期和时间，将等待对话视为一场约会 。这能够让你们两方都有机会去思考你们自己要说什么、诉求是什么，你甚至能提议你的异性阅读有关暧昧关系的资料，或者为对方准备你指出有用的信息，就像会议的会前准备一样，让两方的思维和知识背景能在同一频道 。”
所以，谈及性爱的第一步是与对方将沟通沟通交流视为一次正式的“约会”或者正式会议，给两方营造焦虑缓冲和思想准备 。这样的目的是让两方在沟通沟通交流的过程中能够更有耐心和有安全空间来谈及有可能会引发情绪波动的事情 。
同时，Nan Wise还指出，在谈话当天也要注意对方的情绪，创造并培养有助于达到有效沟通沟通交流的环境 。
“设定谈话的日期和时间时，最好选择你们两方都是放松状态的时间，例如经过漫长的紧张工作的一天后可能不要尝试谈及性爱难题 。而在谈话之前，也请你确认你的异性是否处于合适的谈话空间，如果你的异性当时表现出任何痛苦或抗拒的迹象，请不要惊慌或草率得出负面结论，只需重新再次约定时间即可 。如果你的异性情绪很高兴和放松，请确保你们有一个安静、私密的空间，不受干扰 。”
提议2：不要漫无目的地进行“难题框架”谈话，要以结论为导向设定积极意图在约定好了沟通沟通交流性爱的“会议”时间后，异性两方就能开始就性爱中存有的难题进行沟通沟通交流了 。
在沟通沟通交流过程中，Nan Wise提议：要有意识地进行有成效的、建设性的对话，不要漫无目的地进行“难题框架”谈话，要以结论为导向的“结论框架”模式设定谈话的积极意图，就可以解决难题 。
Nan Wise对“难题框架”的谈话模式做了进一步解释：
“所谓‘难题框架’的谈话模式是指，如果当你希望在谈话中与异性讨论你对性爱的期盼时，谈话你的期盼与实际不符，虽然你在陈述事实，但这样的说话方式可能会让你的异性得出严重错误的结论，对方有可能指出你在抱怨你在性爱中碰到的难题 。而这样的沟通交流模式会让对方不自主地指出你因为遭受了难题困扰，在责怪和抱怨自己 。因此这种‘难题框架’谈话模式很容易引发情绪化争吵，而引致异性间无法就性爱难题进行沟通沟通交流 。
实际上，他们大多数人可能在与异性谈及暧昧关系中的情感难题时可能都是采用的上述的谈话模式，因为这样的方式是最符合他们自身最直截了当的表达方式，但很遗憾的是，这样的说话方式没有考虑对方的感受，很容易在两方还没有开始步入正题就引发争吵，进而将好不容易克服恐惧和羞涩才愿意进行的性爱讨论提前中断，还有可能引致暧昧关系步入上述的恶性循环 。
因此，Nan Wise倡导：他们不能用“难题框架”模式讨论，而须要用“结论框架”谈话模式讨论性爱难题 。
Nan Wise具体解释道：
“‘结论框架’谈话模式是以你期盼得到的积极结论为导向而开始谈话的方式 。例如，还是上面的例子，如果你想就你对性爱的期盼与异性讨论，你能提出‘他们怎样就可以一起创造（你期盼的性爱）’的热门话题来展开热门话题讨论 。也就是说，你不用列举目前你们在性爱中存有的客观困扰，而是直接抛出积极结论和目的：我希望性爱是什么什么样，他们怎样就可以拥有它？这样的讨论方向是正向积极的，既令人兴奋又充满力量 。”
所以，换一个角度讨论难题，直接谈及怎样达到你们期盼的积极结论，而不是谈及为什么你们碰到了性爱困扰 。
其实无论是什么事情，一旦对负面难题追根溯源，单厢引发更深的难题和更负面的情绪 。因此，着眼于积极的结论就可以有意识地进行有成效的、建设性的对话 。
提议3：诚恳沟通沟通交流，让羞耻或尴尬的感觉和异性一同撷取在以“结论框架”谈话模式为主导的沟通沟通交流过程中，异性间沟通沟通交流性爱时还要注意须要诚恳和以开放的心态沟通沟通交流 。
由于性爱相关的热门话题涉及个人私密，大多数人不习惯这种私密感受被撷取，往往在谈及时会出现羞耻和尴尬的感觉 。如果出现这些的感觉，请诚恳告诉你的异性，让这种羞耻和尴尬的感觉和异性一同撷取，这样有助于异性两方在沟通沟通交流时造成情感共鸣，增进亲密感，进而更有效地解决难题 。
Nan Wise提醒他们在与异性沟通沟通交流性爱的时候须要注意诚恳：
“如果你不知道在性爱方面怎样改变，或者不知道自己想要什么时，请保持诚实 。倾听对方的诉求是什么，彼此诚恳表达诉求和困扰 。我在进行咨询工作中碰到过很多这样的例子，如果现代人诚实地与他们的异性谈及性爱，事情就会显得更好——更好地增进亲密感和纽带感，满足的市场需求和愿望，进而避免外遇，在生活整体的体验和感知上也会显得更有趣 。”
提议4：保持开放心态，引导被动方说出自己的真实想法在他们给出的所有提议中，其实都有一个预设条件：异性两方中须要有一个人首先主动开口向对方提出须要谈及性爱中的困扰 。因此，在谈话过程中，可能会存有主动方和被动方 。
由于性爱热门话题私密性较强，热门话题敏感，容易引致异性两方在谈及碰到分歧时引发脆弱焦虑 。因此，Nan Wise提议：沟通沟通交流过程中，主动方要引导被动方说出自己的诉求和想法，避免强势和批评 。
Nan Wise具体分析了怎样协助被动方主动敞开心扉：
“异性谈及性爱热门话题时，要轮流说话，不要插嘴，轮到你听的时候，尽量保持开放的心态，避免评判你的异性 。为了引导你的异性敢于说出真实想法，首先你要感谢你的异性愿意倾听你的想法，并向你的异性保证你也会很高兴听到她（他）要说的话 。其次，向你的异性表达你渴望为你们俩创造更多乐趣的意愿 。以此来协助你的异性敞开心扉”
Nan Wise还针对如果被动方没办法厘清思路，或者顾左右而言他的现象给出了切实可行的沟通沟通交流方法：
“主动方可透过询问异性：‘我听到你说过__（重复你的异性的原话），是吧？”来锁定你须要更明确或更进一步讨论的热门话题 。然后继续询问细节以获得额外的清晰度 。这样会让你的异性感觉受到认可和鼓舞，有利于更有效的沟通沟通交流，明确思路 。”
提议5：不对选择预先设限一旦有效地引导不情愿沟通交流性爱热门话题的一方真诚沟通沟通交流时，就已经放任不管 。异性两方有了沟通沟通交流的契机 。但由于异性间往往较少谈及性爱热门话题，对方的真实想法可能让你匪夷所思，或者闻所未闻 。请不要对结论和内容预先设限，以开放的心态接纳不同的选择 。
Nan Wise还做了一个形象的比喻：
“性爱就像成年人的游乐场——有许多不同的选择来进行探索 。最关键的是要让两方的快乐总值最大化 。”
提议6：将性爱热门话题的沟通沟通交流转变为异性间的日常沟通沟通交流的常规热门话题异性间在最初几次谈及性爱热门话题的时候“仪式感”还比较明显，两方都比较谨慎和小心 。当最初几次的谈话“破冰”之后，异性间能继续营造有安全感和舒适的谈话环境，但能将仪式感弱化，逐渐将性爱热门话题的沟通沟通交流转变为日常沟通沟通交流的常规热门话题 。
当异性间有了这样的默契和熟悉度后，及时沟通沟通交流有有关性爱的困扰、想法、市场需求、兴趣和喜好，就能有效地提高性爱令人满意率和安全感 。
写在最后：相互尊重，合作共赢，天长地久参考了Nan Wise给出的提议，并结合他们的导出，相信听众们或多或少能有所收获 。
其实，无论是沟通沟通交流性爱热门话题，还是别的热门话题，暧昧关系中的异性两方都应该相互尊重，考虑自身市场需求的同时去体谅对方的感受 。异性两方既是独立个体，也是合作共同体，只有互利互惠的共赢局面就可以维稳和长久 。
希望本期的社会学导出能为听众们带来新知和有价值的思考！
参考文献及资料[1] Shameless Sex. (2022, March 1). #265 how to talk to your partner about s e x - with dr. Nan Wise. Shameless Sex.
[2] Wise, N. (2020). Why good sex matters: Understanding the neuroscience of pleasure for a smarter, Happier, and more purpose-filled life. Houghton Mifflin Harcourt Trade & Reference Publishers.
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