导读：吃酸笋的好处和坏处？以下是小编为大家带来的介绍 。1、吃酸笋有排便、排毒、保健等好处 ， 但大量食用会造成尿道结石、草酸钙等弊端 。酸笋驱寒利尿 ， 含有植物纤维可以增加肠道水
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1、吃酸笋有排便、排毒、保健等好处 ， 但大量食用会造成尿道结石、草酸钙等弊端 。酸笋驱寒利尿 ， 含有植物纤维可以增加肠道水分的储存 ， 促进胃肠蠕动 ， 降低肠道压力 。降低粪便黏度 ， 方便粪便排出 ， 可用于治疗便秘 。酸笋富含膳食纤维 ， 可以促进肠道蠕动 ， 加速胆固醇的代谢 ， 因此可以降低血液胆固醇 ， 同时可以减少致癌毒素在肠道中的滞留时间 。
2、吃酸笋的坏处 。酸笋含草酸较多 ， 当与钙结合时 ， 会形成草酸钙 ， 有尿道结石和肾炎的人不宜多吃 。
【常吃酸笋对身体有害吗 吃酸笋的好处和坏处】
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