体虚喝什么茶好?【体虚喝什么茶好?】可以用红茶,还有其他的补虚茶 。
红茶和黑茶(云南滇红、普洱)属于全发酵茶类、性温和、较适合年老、体虚人士、有暖胃润肠、减肥解毒、降低血脂、舒缓便秘等功用 。红茶还可加奶冲泡,口味独待,冲泡时投入茶叶占容器的1/5~1/10,用于90~100摄氏度开水冲泡、第一遍同绿茶泡法,第二遍时间为5秒,第三遍为6秒,以此类推、一般能连续冲泡十次左右 。
枣茶: 茶叶5克,开水冲泡3分钟后,加A l0粒红枣捣烂的枣泥 。有健脾补虚作用,尤其适用于小儿夜尿,不思饮食 。
枸杞茶:枸杞子6克,红茶3克,沸水冲泡饮用,具有补肝明目,滋肾润肺的功效,适用于阴虚头晕目眩,视力减退,腰膝酸软等症 。
红枣茶:红枣10枚,白糖10克煮烂,加入5克茶叶冲泡的茶汁饮食,具有补精养血,健脾和胃等功效,适用久病体虚,贫血等症 。
黄芪茶:黄芪15—25克,水煎后加入红茶l克饮用,具有补虚弱的功效
冬虫夏草茶
材料
冬虫夏草………5克
红茶………适量
调味料
蜂蜜………适量
做法
1.把冬虫夏草放入锅中,煎煮半小时 。
2.将红茶叶放入一起煮约5分钟后,加入蜂蜜调匀即可饮用 。
功效
有效强健身体,改善体虚症状 。
桂圆绿茶
材料
桂圆………20克
绿茶………2克
做法
1.桂圆放入锅中蒸1小时 。
2.将绿茶叶与蒸好的桂圆放入杯中,冲入沸水约5分钟后即可饮用 。
功效
补血,治疗贫血,改善体虚乏力症状 。
黄芪蜜茶
材料
黄芪………800克
调味料
蜂蜜………适量
做法
1、锅中放入清水,将切好片的黄芪放入煎煮成浓汁 。
2、将蜂蜜放入调匀 。
3、每次饮用时,取约10克,加入温开水冲泡饮用即可 。
功效
针对体弱体虚者,可以帮助改善体制,增强抵抗力 。
糯米红茶
材料
糯米………50克
红茶………3克
做法
1.糯米放入锅中,加入适量清水煮 。
2.将煮好的糯米加入红茶,即可饮用 。
功效
益气养血,改善身体虚弱症状 。
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