1 。可以到补鞋的店里用机器撑大 ， 一般补鞋店里都会有这项服务 。2 。使用吹风机往鞋筒里面吹热风 ， 连续吹20分钟 ， 每半小时吹一次 ， 重复三次以上 。由热胀冷缩原理 ， 鞋子就会被撑大 。3 。把一张捏成团 ， 整团沾点水或是醋 ， 不要太湿 ， 再拿一张干报纸裹住 ， 塞在小的部位 ， 然后把鞋子密封在一个塑料袋里 ， 等待一夜即可 。
运动鞋选购建议【鞋子小有什么办法撑大 运动鞋小了怎么办怎么撑大】美国足医学会为运动者选购运动鞋提出了以下6条建议：1、设计再精巧的运动鞋 ， 但如果穿着时感到不舒适 ， 也不要选择它们 。2、不要只是按脚的尺码选购 ， 还要看鞋的肥瘦是否合脚 。3、在你脚的尺寸最大时再到商店选购（晚上或者运动之后） 。4、选购时穿着普通棉袜 。5、确认鞋为你的脚趾留下了足够的空间 ， 要保证最长的脚趾到鞋顶的空间有一个拇指关节长 。6、在做出决定购买时 ， 要注意观察鞋内的设计 ， 这会帮助你选择到一双既适合你的脚又符合你的运动形式的鞋 。
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