导读：洋葱有哪些好处？下面小编为大家整理介绍 。1、增进食欲、促消化 ， 洋葱的营养很丰富 ， 而且气味辛辣 ， 能够刺激胃肠及消化腺分泌、增进食欲、促进消化；洋葱不含脂肪 ， 其
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【洋葱有哪些好处? 洋葱有哪些好处】1、增进食欲、促消化 ， 洋葱的营养很丰富 ， 而且气味辛辣 ， 能够刺激胃肠及消化腺分泌、增进食欲、促进消化；洋葱不含脂肪 ， 其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物 ， 可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症状；
2、防癌、抗衰老 ， 洋葱所含有的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂 ， 能够消除体内的自由基 ， 增强细胞的活力和代谢能力 ， 具有防癌抗衰老的功效；
3、发散风寒 ， 洋葱中含有一种名为栎皮黄素的物质 ， 这是目前所知道的最有效的天然抗癌物质之一 ， 能够阻止体内生物化学机制出现变异 ， 控制癌细胞的生长 ， 从而具有防癌、抗癌的作用；
4、提神 ， 洋葱能够帮助细胞更好的利用核糖 ， 同时降低血糖 ， 供给脑细胞热能 ， 是糖尿病、神智比较委顿的患者食疗的佳蔬；
5、保护心脑血管 ， 洋葱是目前所知道的唯一含前列腺素A的食物 ， 前列腺素A能够扩张血管、降低血液黏度 ， 因而会产生降血压、减少外周血管和增加冠状动脉血流量、预防血栓形成、对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用；同时洋葱又能够促进钠盐的排泄 ， 从而使血压下降 ， 经常食用对于高血压、高血脂 ， 还有心脑血管的病人都有保健作用 。
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