导读：海带的好处和坏处？下面为大家带来介绍 。1、海带的好处 。海带属于一种海产品，里面含有丰富的钙元素，尤其是处在生长发育期的儿童，每天可能需要钙质的摄入，在平时
文章插图
1、海带的好处 。海带属于一种海产品，里面含有丰富的钙元素，尤其是处在生长发育期的儿童，每天可能需要钙质的摄入，在平时可以适当的吃一些海带，能够补钙促进骨骼发育 。海带里面的碘元素含量也比较多，通过吃海带可以给身体补充碘元素，可以预防甲状腺肿大 。海带里面含有比较多的食物纤维和不饱和脂肪酸，在吃海带之后可以清除一部分血管壁上的胆固醇，促进胆固醇排泄 。
【海带对什么有好处 海带的好处和坏处】2、海带的坏处 。如果吃的海带过多可能会增加胃部的负担，导致消化不良引发腹泻 。由于海带中含有的碘元素较多，如果大量吃海带可能会刺激甲状腺肿大，不利于身体健康 。在吃海带之前，如果海带没有清洗干净或者没有煮熟，表面会存在比较多的细菌污染，可能导致出现中毒反应 。
推荐阅读
- 骆驼毛被子的优缺点有哪些
- 怎么抱猫咪它会舒服一点 怎么抱猫咪它会舒服
- 狗狗拉不下来屎怎么办 狗狗拉不出来屎怎么办
- 豆沙该怎么做
- 母猫绝育完会疼几天 母猫绝育哪天最疼
- 养宠物龟有什么好处 养龟的好处和坏处
- 蚂蚱怎么做好吃，油炸蚂蚱口感酥脆蛋白质丰富
- 布偶猫爆毛是什么样子 布偶猫爆毛迹象
- 2023五行缺火最旺的名字有哪些，2023五行缺火最旺的名字大全