导读：黑茶的好处和坏处？下面一起来看看吧 。1、黑茶的好处 。改善情绪：喝黑茶可以改善情绪 。黑茶具有安抚情绪的功效，对于情绪容易烦躁的人群，适当喝些喝茶，可以起到
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1、黑茶的好处 。改善情绪：喝黑茶可以改善情绪 。黑茶具有安抚情绪的功效，对于情绪容易烦躁的人群，适当喝些喝茶，可以起到改善情绪的作用 。保护胃黏膜：喝黑茶可以保护胃黏膜 。黑茶里面含有一些成分，进入肠胃以后，可以在胃的表面形成保护膜 。因此对于胃不好的人群，可以适当喝些黑茶，可以起到保护胃黏膜的作用 。促进食欲：喝黑茶可以促进食欲 。黑茶里面含有咖啡碱，可以刺激胃液的分泌，从而起到促进食欲、帮助消化的作用 。减肥瘦身：喝黑茶可以减肥瘦身 。黑茶里面含有咖啡碱等成分，可以加快脂肪的代谢，起到减肥瘦身的作用 。
2、黑茶的坏处 。导致失眠：喝黑茶可能会导致失眠 。黑茶里面含有提神的成分，因此喝黑茶可能会导致出现失眠的现象 。影响蛋白质的吸收：喝黑茶可能会影响蛋白质的吸收 。黑茶里面含有鞣酸，如果喝黑茶的同时，吃富含蛋白质的食物，可能会影响身体对蛋白质的吸收 。
【长期喝黑茶的好处和坏处 黑茶的好处和坏处】
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