【吃番石榴有好处吗 吃番石榴的好处和坏处】导读：吃番石榴的好处和坏处？下面为大家带来介绍 。1、好处 。(1)增强免疫力 。番石榴里面的营养物质比较多，含有较多的维生素以及钙磷，钾，维生素C等，不仅能够补充体内所
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1、好处 。(1)增强免疫力 。番石榴里面的营养物质比较多，含有较多的维生素以及钙磷，钾，维生素C等，不仅能够补充体内所需的营养物质，也能促进体内新陈代谢加快，有助于提升免疫能力的增加 。(2)美容养颜 。番石榴里面的维生素比较多，也有一定的矿物质，能够帮助体内的毒素彻底清理干净，也能促进皮肤美白，从而达到美容养颜效果 。(3)润肠通便 。番石榴里面的膳食纤维素比较多，也有较多的水分物质能够促进肠胃蠕动，帮助肠道内的垃圾和毒素排离出来能够达到润肠通便效果，从而缓解大便干燥以及排便困难等大 。(4)促进食物消化 。番茄肉里面含有一定的果酸成分，能够促进胃酸分泌，帮助食物消化吸收，能够增进食欲 。
2、坏处 。如果长时间过量吃一些不成熟或者是过量服用的情况下，不能够补充体内所需的营养物质，还可能会导致肠胃负担逐渐加重，严重时会出现便秘 。
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