1、豆腐切小块放淡盐水浸泡一会 。
2、放油锅里煎至两面微金黄 。
3、鲜虾去壳去虾肠虾线；鱿鱼治净切花刀后切小块；解枊切段 。
4、把鱿鱼和虾焯一下水 。
5、西兰花切小朵；胡萝卜去皮切片；姜切小片葱切小段 。
6、菇去根洗净焯水 。
7、锅中加油，下姜片、葱白炒出香味，下蟹味菇、鱿鱼和虾炒匀 。
8、加入胡萝卜和豆腐，加盐和蚝油调味 。
9、把材料转入锅煲，倒入鸡汤，小火煲10分钟 。
【海鲜豆腐煲做法图解】10、然后加上西兰花、蟹枊和葱，再盖上煲2分钟就可以了 。
推荐阅读
- 小猫脖子上有个肉疙瘩,小猫脖子上有个小硬块,小猫脖子上有个脓包怎么办
- 长春市二道区人民医院健康证预约办理时间
- 怀孕能吃绿豆吗 ，怀孕能吃绿豆吗中期
- 梦幻西游多少级可以摆摊
- 孩子早上幼儿园有什么好处
- 艾叶加生姜泡脚的功效与作用机理 艾叶加生姜泡脚的功效
- 狗狗尿频一会一尿吃庆大霉素 狗狗尿频一会一尿
- 麻辣口水蛙的制作方法，麻辣口水蛙怎么做
- 猫咪洗澡水温度一般多少度 冬天猫咪洗澡水温度一般多少度