导读：对肝脏有好处的食物有哪些？下面小编为大家整理推荐 。1、高蛋白食物：肝脏具有帮助人体消化吸收、新陈代谢、凝血和解毒的功能 。在饮食方面 ， 高蛋白可以保护肝细胞 ， 促进肝细胞的
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1、高蛋白食物：肝脏具有帮助人体消化吸收、新陈代谢、凝血和解毒的功能 。在饮食方面 ， 高蛋白可以保护肝细胞 ， 促进肝细胞的修复和再生 ， 比如豆制品、瘦肉、鱼、虾、牛奶等 。
2、含铁量高的食物：红枣、猪血等含铁量丰富的食物 ， 可以补血养肝 。
3、富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果富含维生素C ， 谷物富含维生素B ， 比如西红柿、胡萝卜、猕猴桃、玉米、小麦等 ， 这些食物中的水溶性维生素有助于肝脏解毒 ， 可以保护肝脏 。
4、注意事项：建议患者在日常生活中 ， 尽量不要吃腌制食品 ， 里面含有大量的亚硝酸盐 ， 容易诱发肝细胞受损 。也不要喝含酒精的饮料 ， 会损害肝脏 。
【哪些食物对肝脏有益 对肝脏有好处的食物有哪些】
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