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宝宝因为肠胃功能发育不完全，有吃的过饱，所以很容易引起积食情况的发生，这个问题困扰了很多家长 。因为怕给宝宝吃的少饿到宝宝，但是又担心积食，让宝宝难受，看到宝宝因为积食而无法入睡，当父母的很是心疼 。那么怎么知道宝宝积食好转？
怎么知道宝宝积食好转
知道宝宝积食好转，先要对宝宝积食的症状有所了解，宝宝积食症状如下：
1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙 。所谓食不好，睡不安 。
【怎么知道宝宝积食好转 ，怎样判断宝宝积食好了】2、宝宝最近大开的胃口缩小了，食欲明显不振 。
3、宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼 。
4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青 。舌苔白且厚 。还能闻到呼出的口气中有酸腐味 。
如果宝宝有上述症状，那就是积食的表现了 。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状 。当然经过治疗后没有这些症状，就代表宝宝积食好转了 。
如何预防宝宝积食
1、调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物 。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担 。
2、七分饱，益健康
无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体 。
3、晚上不要吃得太饱
宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食 。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点 。
4、哺乳妈妈进食要注意
对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说，也要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食 。妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积” 。
怎么知道宝宝积食好转？现在想必各位宝妈都已经有了清楚认识，面对宝宝积食的问题，家长无需过于担心，只要做好护理措施，那么是不会有什么大问题的 。当然前提是宝妈给孩子喂奶的时候要适量，同时不要太凉，多给宝宝喝水，对于肠胃蠕动很有帮助的 。
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