产妇坐月子之所以饮食方面要安排好 ， 一方面是因为自己的身体需要许多的营养恢复健康 ， 另外一方面宝宝需要喝到充足且有营养的奶水 ， 他才能快快长大 。虾是许多产妇喜欢吃的海鲜 ， 那么 ， 坐月子能不能吃河虾？
河虾中的钙含量较高 ， 同时还有丰富的蛋白质 ， 产妇坐月子时若是吃了没有过敏就可以吃 。但是制作河虾时一定要注意要烹饪煮了再吃 ， 而且若是哺乳的产妇应该少吃 ， 吃完后宝宝吃了奶水 ， 家长要仔细观察他有没有皮肤过敏的情况 。如果没有过敏以后才能放心地吃 。
产妇吃河虾没什么问题 ， 虾除了蛋白质的含量高以外 ， 还有各类维生素、钾、镁以及磷等等元素 ， 它的肉质如鱼一样 ， 十分的松软 ， 也比较好消化 。坐月子的产妇除了吃虾一类的海鲜食物外 ， 其它的饮食种类也要多涉及一些 ， 不要有挑食的情况 。
坐月子时 ， 产妇适量吃一些河虾有非常多的好处 ， 因为虾有着很好的通乳作用 ， 而且若是产妇吃虾皮还能起到很好的补钙作用 ， 能够预防骨骼发生疏松 。产妇想要简单一些 ， 还可以在饭菜中加入虾皮 ， 这样能够提高食欲 ， 并且还能起到提高身体体质的作用 。
【坐月子能不能吃河虾】
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