最佳答案如今随着人们生活品质越来越高,大家对于生活方面的追求也是越来越多了,那么既然对于生活方面的知识需求了解,那么小编今天就来给大家针对
如今随着人们生活品质越来越高,大家对于生活方面的追求也是越来越多了,那么既然对于生活方面的知识需求了解,那么小编今天就来给大家针对怎么正确投篮这方面的知识来进行一个介绍吧 。
操作方法
手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球(切记~) 右手的食指要放在球的中间,手掌向右偏一点 。
左手在扶住球的左边,左手大拇指与右手大拇指成“T“字型(没必要像图上那样紧紧地靠在一起,可以适当地离开一些)
投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字型,以保证视线不被阻挡 。投篮的右手可以适当向右偏,手肘也要适当向右偏 。左手的手肘可以向左偏 。
投篮时,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90°
投篮时,两脚脚尖要正对篮框,两膝稍稍弯曲,手肘适度外展 。
投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分 。当看这一点时,就能投进网里 。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些 。应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样 。
不管是罚球还是跳投,你站位正确吗?如果右手投篮,右脚应直接指向篮圈 。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点,稍前于左脚 。最重要的是感觉自己站位舒适 。请记住,你要培养的是稳定性,而这来源于习惯,来源于感觉舒适和自然 。
持球要小心,用手指和掌根触球,手掌心不得触球 。在球与手之间应有空隙,这样才能感觉柔和 。用指端控制住球,不要太紧 。
罚球时稍微屈膝即可(也可根据自己的重心来调节) 。像其它投篮,膝关节必须保持稳定与一致 。基本前提就是:投篮越简单,动作就越小,获得一致的稳定出手的机会就越好 。
10
【知识科普:怎么正确投篮】出手要柔和、流畅,不要猛然用力,否则会使球离手太快,这样命中率就下降 。要使球柔和人网,球应从指端出手,自然离开手指,如果球触手掌,球就不能柔和地触篮圈 。
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