如今随着人们生活品质越来越高 ， 大家对于生活方面的追求也是越来越多了 ， 那么既然对于生活方面的知识需求了解 ， 那么小编今天就来给大家针对如何按摩瘦腿效果更显著这方面的知识来进行一个介绍吧 。
操作方法
1、血海穴
这个穴位非常好找 ， 双腿并拢的站直 ， 然后在大腿内侧、膝盖上方有一处酸疼点便是血海穴 。当然 ， 你也可以屈膝下蹲 ， 然后大腿内侧鼓起的地方就是这个穴位 。注意 ， 这个穴位再按压时会有酸疼感 。
2、风市穴
这个穴位也很好找 ， 做立正站直姿势 ， 双手并拢贴在大腿外侧 ， 而中指触及的地方就是风市穴 。
3、伏兔穴
这个穴位位于在大腿的前面 ， 减肥者可以将腿伸直 ， 然后肌肉紧绷 ， 可以看到一个凸起的位置就是伏兔穴 。
【知识科普：如何按摩瘦腿效果更显著】4、足三里
足三里很好找 。身体坐正后 ， 大腿和小腿弯曲成九十度角 ， 然后右手掌放在膝盖下 ， 注意四指贴在腿上 ， 无名指触及的位置就是足三里 。而这个穴位其实就是膝盖下三寸多一点的位置上 。
5、承扶穴
这个穴位需要减肥者站立 ， 然后用手去摸臀部和大腿之间的横纹 ， 而中间的位置就是所谓的承扶穴 。
6、委中穴
坐在沙发上 ， 双腿弯曲 ， 在膝盖的后侧 ， 有一条横纹 。在横纹的中间就是委中穴 。也可以将我们的大拇指放在膝盖中间 ， 中指按压的地方就是委中穴 。
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