1、走楼梯瘦腿 。在宿舍每天都要上下楼，大家可以选择多走楼梯，不仅可以使腿部得到充分运动，也可以使腿部肌肉得到充分锻炼，促进脂肪燃烧，长久坚持可以获得意想不到的收获 。
2、简单的运动瘦腿 。大家可以每天早起几分钟，在宿舍的阳台上做一下简单的瘦腿运动 。比如，高抬腿运动和深蹲运动各做两分钟，每天坚持做，这样可以用少量的时间促进大腿和小腿脂肪燃烧，达到腿部的减肥效果 。
【学生的瘦腿方法】3、椅子上的瘦腿小妙招 。作为学生党，绝大部分时间都是坐在教室或寝室里的，比起无聊的间隙，坐在椅子上让腿部脂肪堆积，倒不如做一下简单的腿部按摩运动，使腿部肌肉的到放松和适当运动 。大家可以用双手轻轻敲打小腿两侧二十下，促进小腿脂肪燃烧，是小腿线条更为紧实 。同时，也可以用拳头敲打大腿内外侧肌肉，同样使腿部肌肉得到充分运动 。长期坚持，可以充分利用闲暇时间也可以是腿部线条更为紧实，修长，美观 。
推荐阅读
- 猫最多能饿多久不死 猫极限能饿几天
- 问道坐骑怎么融合
- 学大提琴的弊端 学大提琴的好处和坏处
- 怎么做馄饨汤好喝 怎么做馄饨汤
- 西游记中师徒四人的封号
- 幼犬会有狂犬病毒吗能治好吗 幼犬会有狂犬病毒吗
- 如何做呼吸运动，如何做呼吸运动模型
- 蝎子泡酒正确方法
- 幼猫和成猫性格区别大吗 幼猫性格好和不好的区别