【哺乳期能吃生葱吗】
葱是厨房中不可少的东西 ， 可以调味 ， 也可以生吃 。对于正常的人来说 ， 生吃可以 ， 但是对于哺乳期的妈妈来说就不一样了 ， 如果不提前了解 ， 不仅对身体有伤害 ， 还会影响宝宝的发育 。那么哺乳期能吃生葱吗？
哺乳期吃大葱的好处非常多 ， 尤其在春季吃 ， 可以促进消化液的分泌 ， 消除肠胃积下的浊气 ， 提高食欲 。关键是哺乳期的妈妈吃了 ， 可以增强免疫力 ， 但是不能吃生的 ， 会刺激宝宝娇嫩的肠胃 ， 让宝宝出现消化不良的情况 。
哺乳期的饮食十分重要 ， 不能吃刺激性的食物 ， 不能吃生冷的食物 ， 不能吃不消化的食物 。妈妈需要注意饮食均衡 ， 肉类食物、豆类食物、粗粮以及细粮都要有 ， 只有营养均衡了 ， 宝宝的免疫力才会增强 ， 发育的更好 。
葱虽然是调味料 ， 但是切记生吃 。如果妈妈想吃葱 ， 可以放进平时的菜里、汤里以及粥里 。而且妈妈在吃完葱以后 ， 需要刷牙才能喂宝宝 ， 以免宝宝闻到气味 ， 不肯好好吃奶 。另外 ， 妈妈要注意 ， 一日三餐都要好好吃 ， 而且少吃零食、油炸食物 ， 奶水才会更多 。
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