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各类食物冷藏冷冻时间表请收下

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_原题为：各类食物冷藏冷冻时间表 ， 请收下！
来源 中国老干部（2021年5月5日***/s/e17jaifsCC7hgniw4EcGEw）

之前有新闻报道过 ， 一位母亲在夏季的高温环境下将木耳泡发了将近两天 ， 结果一家人吃了全部病倒 ， 尤其是吃得最多的小女孩因为致病菌污染导致多器官衰竭、生命征兆渺茫 。这位母亲如果能了解一点储存食物的常识就不至于酿成悲剧了 。
鱼、禽、蛋、肉、蔬菜、主食等各类食物可以冷冻、冷藏多长时间？这个问题日常生活中经常被问到 。
根据美国FDA的建议 ， 结合我们的饮食习惯 ， 在这里给大家做了系统梳理 ， 您可以参考 。
其中有一个关于储存食物的小窍门 ， 一定要先记下：
在储存食物尤其是冷冻食物的时候 ， 一定要写好日期 ， 避免食物“超期服役”太久自己还不知道 。
各类食物冷藏冷冻时间表请收下

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以下是各类食物冷藏、冷冻时间建议：
畜类（猪牛羊肉）
牛排冷藏3～5天 ， 冷冻6～12个月；
动物内脏冷藏1～2天 ， 冷冻3～4个月；
切块的肉冷藏3～5天 ， 冷冻4～6个月；
绞烂的肉馅冷藏1～2天 ， 冷冻3～4个月；
有菜有肉的汤或炖菜冷藏3～4天 ， 冷冻2～3个月 。
禽类
整只鸡肉冷藏1～2天 ， 冷冻1年；
切块鸡肉冷藏1～2天 ， 冷冻9个月；
鸡内脏冷藏1～2天 ， 冷冻3～4个月；
有汤汁的小块禽肉冷藏3～4天 ， 冷冻6个月 。
各类食物冷藏冷冻时间表请收下

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鱼类和贝类
低脂鱼冷藏1～2天 ， 冷冻6～8个月；
高脂鱼（如三文鱼、鳗鱼等）冷藏1～2天 ， 冷冻2～3个月；
做熟的鱼冷藏3～4天 ， 冷冻4～6个月；
鲜虾、扇贝、小龙虾冷藏1～2天 ， 冷冻3～6个月；
罐装海产品（打开后）冷藏3～4天 ， 冷冻2个月 。
蛋类
新鲜带壳蛋冷藏3～5周 ， 不建议冷冻；
生蛋黄/蛋白冷藏2～4天 ， 冷冻1年；煮熟的蛋冷藏1周 。
蔬菜
新鲜叶菜冷藏不超过3天（不要把蔬菜和水果放在一起 ， 不必清洗）；
根茎类蔬菜（如莲藕、竹笋、洋葱等）冷藏4～5天；
水焯后的蔬菜（如西兰花、菠菜）和泡发后的干制蔬菜（如木耳、银耳、香菇等）及各种蔬菜泥冷藏1天 ， 冷冻1个月 。
主食
包子、饺子和馄饨冷冻1～3个月；小馒头、发糕、豆沙包、面条等冷冻3～6个月 。
各类食物冷藏冷冻时间表请收下

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还有 ， 关于食物冷冻冷藏 ， 以下几点要特别说明：
1.理论上 ， -18℃冷冻食物安全性没问题（可以抑制微生物生长活动） ， 所以这里推荐的储存时间主要是出于质量品质考虑 。
2. 冷冻食物注意密封包装 。
因为即使在冷冻室里面 ， 水分仍然可以从冰的状态升华为水蒸气状态 ， 如果包装不严密 ， 不能隔绝水汽的话 ， 那么食品就会逐渐变干 ， 并加速氧化 ， 导致品质下降 。
各类食物冷藏冷冻时间表请收下

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3. 冰箱的保鲜温度是很有讲究的 ， 过低和过高都不利于食物的保鲜 。
有些人为了节约电 ， 调高了冷藏和冷冻室的温度 ， 其实这样是得不偿失的 。

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