关于中年人的年龄范围在世界各国尚无统一标准 。依我国国情 ， 普通人40岁-55岁作为中年阶段较为符合实际 。此类人往往伴随着知识仍在积累增长 ， 经验日益丰富 ， 然而人体生理功能却在不知不觉中下降等的特点 。
【中年是多少岁到多少岁 中年是多少岁到多少岁来个准确】不同的文化圈对于中老年有着不同的定义 ， 由于生活质量的提高 ， 生命周期变长 ， 各年龄的分界线开始模糊 。人类有幼年、少年、青年和中老年 。依我国国情 ， 普通人40岁-55岁作为中年阶段较为符合实际 。1994年以前 ， 国际上对年龄段的划分一般认同的是：14岁以前为少儿 ， 15岁至64岁为青壮年和逐渐进入的劳动年龄段（中国是到60岁）；64岁以上为老年人 。
由于全世界的年龄呈普遍增高趋势 ， 世界卫生组织对老年人的划分 ， 提出新的标准 ， 将44岁以下的人群称为青年人 ， 45到59岁的人群称为中年人 ， 60到74岁的人群称为年轻的老年人 ， 75以上的才称为老年人 。把90岁以上的人群称为长寿老人 。
从社会和国家的发展着眼 ， 维护中年人的身心健康应作为一项战略任务 。不仅个人应对自身的健康负责 ， 而且社会要对中年人的健康负责 。中年人是社会的柱石 ， 任务大、责任重 ， 特别是当今40～50岁的中年人在成长过程中多遭磨难 ， 因而身体素质差 ， 内心烦扰多 。所以 ， 维护中年人的健康应有立法和政策的保证 。
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