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做月子能不能吃海蛎

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产妇在坐月子期间 ， 饮食要好好注意的 ， 有些禁忌的食物要尽量少吃 ， 吃了对产妇的健康是会有影响的 ， 还会影响营养物质的补充 。所以月子里的产妇要了解相关的饮食禁忌 。那么做月子能不能吃海蛎？
做月子能不能吃海蛎
坐月子是可以吃海蛎的 ， 吃海蛎有补锌的作用 ， 不过产妇月子里如果给宝宝喝母乳的话 ， 还是少吃海鲜 ， 因为海鲜是凉性的 ， 宝宝喝了奶水后会引起宝宝腹泻 ， 对宝宝的身体是很不好的 。
月子期间饮食禁忌
1、女性坐月子的时候 ， 如果要哺乳的话 ， 不能吃味精的 ， 味精里某些成分会通过乳汁进入宝宝的身体 ， 被宝宝所吸收 ， 宝宝会出现缺锌、味觉不好、不喜欢吃东西等不适症状 ， 严重缺锌还会造成宝宝生长发育迟缓等严重的后果 。
2、孕妇产后体内的状况是处于气血亏虚 ， 这个时候要多吃一些温性的食物 ， 这样才能恢复气血 ， 如果产后吃了生冷的食物 ， 会影响消化功能的吸收 ， 并且影响恶露和淤血的排出 。
【做月子能不能吃海蛎】3、女性产后的一段时间气血是非常虚弱的 ， 要是吃辛辣刺激的食物 ， 产后气血虚弱的情况会更严重 ， 可能还会发生其他不适的情况 ， 还会影响睡眠及肠胃功能 。

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