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胡萝卜汁怎么做 胡萝卜汁的简单做法

生活经验知识分享

胡萝卜洗净削皮 ， 然后切成小块 ， 放入搅拌机 ， 加入适量的清水 ， 启动机器榨成胡萝卜汁 。最后隔渣取汁 ， 倒入杯中 ， 放入适量的蜂蜜调味 ， 夏天可以放冰箱冷却2~3分钟 ， 冬天可以加入温水1~2勺 ， 即可饮用 。
胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁 。胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质 ， 具有明目、美容、增强免疫力等多种功效 。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A 。胡萝卜榨成汁后 ， 实际上果肉中营养很大一部分都流失了 ， 比如说纤维素 。因而不宜长期食用 。
【胡萝卜汁怎么做 胡萝卜汁的简单做法】儿童缺乏维生素A ， 牙齿和骨骼发育还会受到影响 。现代药理研究证明 ， 胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分 。不仅如此 ， 胡萝卜中丰富的胡萝卜素 ， 被吸收利用后转变成维生素A ， 维生素A和蛋白质可结合成视紫红质 ， 此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质 。
胡萝卜汁除了饮用之外 ， 胡萝卜汁取10-30毫升 ， 每日早晚洗完脸后 ， 以鲜汁拍脸 ， 待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外 ， 每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 。维生素A原在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用 。

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