这里是如何提高说话水平和沟通能力，怎么提高情商 和说话水平的问题，今天我们就来给你解答一下
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1认识自我，提高自我树立清晰明确的学习目标；让你读懂自己、了解自己，做到真正的自己！分析学习当众讲话课程的原因，确立当众讲话的学习目标；从而增强当众讲话的自信，语言生动，让你的讲话富于表现力和感染力 。2 表达基础，紧张克服表达的基础理论知识的学习，让你表达更情绪流畅，掌握叙事结构，学习分析总结 。用突发事件来演练你因心理惧怕紧张，特别是遇突发事件时慌张、叙述不清的情况，使你从实战演练中掌握克服紧张情绪的方法，运用五何公式，表达简洁有效，彻底根治紧张心理 。3场景再现 。身临其境通过五觉训练、场景刻画，从中练习体验感觉重现，增强表现力，使自己讲话的感染力和表现力引人入胜，使你体验感觉重现，表达活力生动，回味自身感受，善于场景再现，乐于当众讲话的表演中，陶醉于你畅讲间 。4对话训练，情景再现针对讲话沟通平淡，不生动，难以激发谈话者兴趣的情况，我们的对话训练让你不能不改，当你改善后你会意外地发现你已经懂得了怎样体会语气变化，带来的讲话亲和力的不同；让你的语言更生动活泼！ 5介绍自己，人物介绍 实战当众讲话训练是教你在不同的场合掌握不同的自我介绍方法，充分体现个人魅力；再教你如何介绍人物，能够具体有效的描述他人，和介绍自己一样赢得人们的赞同！情商高的人混迹于社会左右逢源，也就是俗话说的吃得开，情商低的人则不太善于人打交道，容易得罪人 。情商方面，你可以从以下3点来提高：1多学习：如果我们身边有情商很高的人，不要去排斥，而是应该看到对方身上的优点，并且慢慢的让自己学到这些优点，在自己的身上加以运用 。2控制情绪：要控制好自己的情绪，认识自我，在做事说话的时候，自己要三思而后行 。3做事情有排序：切记不要做事情毫无章法，我们要把重要的必须做的事情先做了，才能够给他人一种稳妥的感觉 。记得在读初三的过程，我情商差，我的注意力常常很不好，写作文没灵感，导致我的各科成绩都很糟糕 。后来发现开启智慧的特斯拉大脑训练，看书不再走神，我各科的学习成绩都取得了很大的进步 。我的经历也许能帮到你，愿你早点实现梦想，请采纳我的回答，谢谢！
你可以尝试多和自己身边的同事沟通，同时也可以尝试多去表达自己的观点 。
因为每个人的性格各不相同，有些人的性格相对比较内向，有些人也不善于表达自己的真实感受 。在这样的情况之下，这些人在职场中其实会处在不利地位，同时也不能争取到自己应有的职场价值 。如果你想要提高自己的说话能力的话，你最需要做的事情就是多去讲话 。
一、你要多和身边的同事沟通 。
我不知道你本身的性格如何，如果你是一个内向的人的话，你其实不需要过分担心自己和别人的沟通问题 。当你和身边的同事之间沟通的时候，你要尝试去表达自己的观点，同时也要尝试去理解别人 。如此一来，你的说话能力自然就提高了 。
二、你要尝试表达自己的真实感受 。
有些人已经养成了习惯性委屈的毛病，即便自己在一段关系中利益受损，这些人也会适当克制自己的真实感受 。从某种程度上来讲，你完全没有必要在职场中过分克制自己，你可以尝试多去表达自己的真实感受，通过这样的方式来加强你和身边同事的交流 。在你表达自己的观点的时候，你的语言总结能力就会不断加强，这也会直接提高你的职场说话能力 。
【怎么提高情商 和说话水平 如何提高说话水平和沟通能力】三、你也可以尝试和外向的同事在一起工作 。
我相信每个办公室都会有几个相对比较外向的同事，如果你自知自己的说话能力不足的话，最简单的方法就是和这些外向的同事交朋友 。在你和这些人在一起相处的过程当中，你可以尝试去模仿外向的同事如何和别人交流 。在此之后，你可以用同样的方法来对待身边的人 。当你模仿的次数越来越多的时候，你的说话能力就会得到相应的提高 。
所谓高情商就是会说话，会说话的人往往要么人生阅历很丰富，要么知识储备很丰富 。那么对于缺少丰富的人生阅历和知识储备的人们来说，还有什么方法可以帮助我们提高情商呢？其实方法很简单 。1、表达时多使用正向，积极乐观的单词和句子 。那些让人听完就觉得心里不舒服的话往往都含有负面的，消极悲观的描述，比如最简单的指责和批评，说的都是一些不好听的话 。如果你是想通过指责和批评去教育一个人，那么说一些安慰和鼓励的话，能够起到更好的教育效果 。别人能够心情愉悦地接受你的指导，你也能达到想要的教育目的 。2、多表达自己的感受，少评价别人 。高情商的人在遇到事情的时候，往往表达的是自己的感受，包括自己的情绪和想法 。因此，高情商的人不会随意评价别人，即使是在评价别人的时候，也是会说一些好的评价 。3、开自己的玩笑，不随便开别人的玩笑 。当气氛变得紧张或是尴尬的时候，高情商的人可能就会开自己的玩笑，也就是自嘲，用以缓和气氛 。但也仅仅是开自己的玩笑而已，千万不要一不小心就拿别人的事情来开玩笑，因为你并不知道你拿别人的事情开玩笑，会不会把别人置于更加尴尬的境地 。4、有时候听比说更重要 。如何化解别人对你的攻击呢？可能有些人遇到这种情况时会不假思索地反击回去 。你说我的不好，我也说你的不好，你揭我的短，我也揭你的短，这样的对话何时是尽头呢 。高情商的人往往会很郑重和严肃地先倾听完别人说的话，然后再一一进行回应 。绝不会让对话变成对骂 。5、保持真诚的态度，有时候这比任何高情商的表达技巧更重要 。如果我们无法做到用轻松幽默的方式来化解紧张和尴尬等气氛时，那么保持一种真诚的态度，你就能够表达出很多中立客观的内容出来，对方就能够感受到你的真诚 。而在现实中，当别人来找我们麻烦的时候，我们的态度往往是不耐烦的，是烦躁的，这样的状态会影响我们的表达，自然就会做出一些被认为是很低情商的言行 。
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