1、练瑜伽 ， 瑜伽不仅能锻炼身体还能塑体 ， 让你的身材更加的匀称和完美 ， 所以坚持练瑜伽也是一个不错的选择 。
2、爬山 ， 经常爬山不仅能有效的锻炼身体 ， 还能欣赏很多的美景 ， 能让身心和眼睛都能得到放松 ， 适合年轻人一起 。
【什么简单运动就可以锻炼身体 有什么简单的运动锻炼身体吗】3、跳广场舞 ， 这个很流行 ， 可以跟自己的朋友邻居一去去跳广场舞 ， 大家一起跳能锻炼身体 ， 心情也会很好 。适合中老人的运动 。
4、爬楼梯 ， 如果你家住在高层 ， 可以选择爬楼梯试试看 ， 爬楼梯也是一种很好的锻炼方式 。
5、游泳 ， 到了夏天 ， 喜欢游泳的朋友们可以选择经常去游泳 ， 很很快的燃脂又能锻炼身体 。
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